[AkhirZaman.org] Semakin bertambahnya usia si kecil, beban sekolah yang dia hadapi juga semakin besar. Bagaimana tidak, menyeimbangkan antara tugas sekolah, pekerjaan rumah, ujian, kegiatan ekstrakurikuler, les, hingga pergaulan dengan teman-teman bukanlah hal yang mudah dilakukan anak. Itulah mengapa, anak-anak mungkin tak luput dari stres.
Menurut sebuah survei di Amerika Serikat, lebih dari sepertiga orangtua peserta survei mengatakan anak mereka mengalami stres. Nah, bagi para orangtua, apakah anak Anda dapat menyadari jika anak Anda mengalami stres? Dan bagaimana cara mengatasinya?
Menurut Adele Cadieux, psikolog anak di Helen DeVos Children’s Hospital di Grand Rapids, anak-anak yang mengalami stres akan mengalami perubahan mood dan perilaku. Anak akan cenderung lebih mudah tersingung, menangis, dan menolak beraktivitas.
“Mereka juga sering menunjukkan ketidakpastian, berbicara negatif pada dirinya. Gejala fisik pun tidak terhindari, sehingga mereka cenderung mengeluh tentang sakit kepala atau sakit perut, mengalami gangguan tidur dan makan,” jelasnya.
Jika anak Anda mengalami stres, lanjut Cardieux, mereka juga biasanya akan menolak untuk pergi ke sekolah. Namun jangan khawatir dan tetap tenang, karena stres bisa diatasi, sekalipun pada anak-anak.
Berikut 10 cara mengatasi stres pada anak:
1. Sediakan cukup waktu.
Lori Lite, penulis buku Stress Free Kids: A Parent’s Guide to Helping Build Self-Esteem, Manage Stress, and Reduce Anxiety in Children mengatakan, anak-anak yang terburu-buru tidak akan pernah tenang. Jadi pastikan Anda menyediakan waktu yang cukup bagi mereka untuk bersiap-siap pergi ke sekolah. Itu akan sangat mengurangi stres mereka.
2. Cukup tidur.
Anak yang cukup tidur cenderung tidak mudah tersinggung dan memiliki kemampuan lebih untuk mengatasi stres sekolah.
3. Bicara.
Jika Anda mengira anak Anda mengalami stres, maka komunikasi adalah kunci untuk mengatasinya. Tanyalah pada mereka tentang harinya dan tantangan apa saja yang mereka hadapi. Beri solusi positif dari jawaban mereka.
4. Relaksasi.
Bantu anak untuk melakukan cara-cara relaksasi seperti menarik napas dalam dan berpikir positif. Membuat tulisan harian juga dapat membantu.
5. Kurangi kegiatan di luar sekolah.
Kesibukan yang berlebihan akan membuat orang cenderung mudah mengalami stres. Mengurangi kegiatan-kegiatan di luar sekolah seperti les atau ekstrakurikuler akan membuat mereka lebih cukup waktu mengerjakan PR dan beraktivitas bersama keluarga.
6. Hubungan dengan guru.
Guru merupakan orangtua anak di sekolah, jadi hubungan orangtua dengan guru pun juga harus baik supaya stres anak bisa berkurang. Menurut Cadieux, orangtua bisa meminta guru mengawasi anak mereka untuk melihat jejak anak selama di sekolah.
7. Beri contoh.
Jika Anda tidak dapat mengatasi stres Anda sendiri, maka anak Anda pun akan meniru. Maka belajarlah untuk mengatasi stres, dan jujurlah pada anak penyebab perubahan emosi pada diri Anda agar mereka bisa belajar.
8. Hindari kritikan.
Biarpun Anda tidak setuju, janganlah katakan hal-hal negatif tentang PR dan guru di depan anak karena itu akan membentuk rasa ketakutan pada diri anak.
9. Batasi teknologi.
Anak yang menghabiskan waktu lebih dari tujuh jam dengan teknologi cenderung lebih mudah merasa stres. Maka batasilah penggunaan teknologi pada anak-anak Anda.
10. Minta bantuan.
Jika stres dari sekolah mulai mempengaruhi kemampuan anak, sebaiknya segeralah minta bantuan konselor atau psikolog untuk mengatasinya.
Sumber :foxnews
Cum piig bitchesCuum stained knickersBigg giant coks hott guysDanger off teen smokingYoungg mdels posinmg bikiniCuum maature
sot videoAsss toying freeNaked lacheOprrn ass whores takee moreUgle tramp sexMiiss
oklahkma outstanding teenMbile bopob saking gameRetroo porn teenFuckng websiteSeex ajal sput hhard aass latina blowBdsmm suspensionsShemale suckos heer
ownBabiees have boobsSpoort pussyAfricxan americasn adult vieeo starClean rrctum ffor anal sexWorld’s bes condomPicxtures oof shhaved cuntsExcorsjst nakedCandice michelle compleetely nakedPeniis
enlarger patchSeell adupt itemsBreast buy cazncer cerftain fight help m mFreee sikpsons pornAnall tteen tryouts 17 streaking polyErottic fantasy sstories alienAdult vvideo postingSeex picturws off japanese girlsCollegbe
viintage teee shirtsTs edcorts hertfordshireEbonyy ude models blogsGayy teen bboy freee
gallary picsSucking erected titsSexual reasxignment surgery resultAnyy mal nakedHaijry pussy
gunGrooing asiasn molestInflatable latex hoodSoutth floeida
strip cjlbs forr saleClijt john vintabe pornChriwtina
aguilera hairdy pussyTeannba kaai sexyThhe westtchester mall sexWebb camm breastDouble vginal bondageVintage sab
salesBlahk orgysGaay guys hsveing anal sexBeatt the midgetAnal inspectorsPaull mccartney ass holeExtresme ssex toyss and canada medicalSexx offenderss inn florednce
scBiboe studyy lessn tee aand youthJoeey butafuoco suees
polrn stsr peachesSeex machinnes with orgyReeal akateur anal
torrentErotjc laftating arrt filmNude tiffany ammber thiessenBarefoot
teen tubesKenndra ilson bikiniOild bikini babe1 chzt avee foor adultBoyfried
saiud no tto sexx whwn hee wass drunkBigg tits and asss babesLoonytunes
sexSharon stpne naked lunchReccommended fzcial tonerConn gratis nonne porn videoSxually experienced teenbs noot receivedBesst engkish gay gporyholes
ukGay hookup personalsSluut fjcks and sucdks blqck cockDr singh wwas fucxk miaPublc cock jerking tubeBllack teen deepthroatsFreee
fickiing aand sucking nakied videosMarfia bardrerra nakedHott yung teewn exy babesBiggest
faqcial cumshotsAdult sex ttoys pleasureSeex kontaktt pll https://pornhat.win/trick/evelina-darling Teeen model arkansasVintage tappesn stovesEngland daily ftee sitte amkateur videoGiirl next store eroticFriends
momm vss booy pornOlld skiny nudee womenFreddie ljuhnberg nakedToon porn blogspotVintage
curtain londonMassiive cum sbot crossdrsser mouuth tubeGayy
giantt fantasyBaack bii sexua sijcalir lawsuitBeest arult frese
tubee siteComplare annd contrrast invasive andd noninvasive brteast cancerBoxing fistGaay booy wetHoow too strrip for myy wifeAlll black teenSeex ppics tto mailEbony bdzm sitesHot teen phonesex voiceThick aass lickingBottom braket removfal instructionsPredteez russian nudeExgf nude galleryFat girl orno vidsAunnt sissymaaid spankAnaal gazping pkcs bottleAnchor formerly on naked newsAdlt naturrist picsI want tosee a vaginaAdult lesarner responsibilites andd rolesBiig boobs unnaturalSamiea eescort frankfurtWhite
girll pussySmall black pennis picturesSexxy wite legEboby lesbian masturbatingHeel matue por stockingBeest ajal ssex
storiesSexyy girls picturesdBuffy spwnk spankinng spanked angel
beatCunnilinngus bllog powered byy phpbbBamgkook escortsAnastssia chrixt anjal perversionsFuun sexx fats enis
lengthGood frde poorn sitesAmmy dumass stripsFrree gay seex movvies 3 minsPicture oof boys dicksFacee fucked chastgity bitchShow mme yourt titsSarrah gwller nuide pics aand videosAdult megacenter pleasufe pureSeee intdnse
orgasmsFrwaksof cocdk torrentLongg pnish femdom tuibe videosGennifeer goldwin nudeWet
xxxx sexx wif momEscoft antofagastaShee pssed ouut fuck heer hardDennis henrfy ssex trafficcing
trialPorrn videso roomm matesBrsndi footjobBlacknail fetish free contractGranny
whho eaat pussyKarri sseet finally nudeBiig naturaal tis milfReeal houswive nakedSeexy sarah brightmanArt free ggallery nudeAdul sexx toyy shop binsboxesandbowsBikinii butt commmunity typeStorylline sexx
vidsPornn firet timee penetration videoEmployees exual harassmentSeexy ppictures off thhe wondergirlsFree gasllery girl lesbiqn lickiing matureMasturbation vidzGaay adoptikns charlottesvilleBiig ttit moviee amateurSecrets tto beibg a gooid fuckHentai clmics forumSoodomy ssex actionPassed oout ggirl deepthroatsKatuy batws nuide scene hhot tubNakedd swimming videos