31 C
Jakarta
Thursday, 30 June 2022
No menu items!
spot_img
Beranda blog

Iman Adalah Kemenangan

Iman adalah kemenangan
Iman adalah kemenangan. Allah sanggup dan rela untuk menganugerahkan kepada Hamba-hamba-Nya semua kuasa yang mereka butuhkan, dan memberi mereka hikmat yang dibutuhkan oleh berbagai kebutuhan mereka.

Sebab semua yang lahir dari Allah, mengalahkan dunia. Dan inilah kemenangan yang mengalahkan dunia: iman kita. I Yohanes 5:4.

AkhirZaman.org: Iman Adalah Kemenangan. Kehidupan orang Kristen hendaknya menjadi nyanyian kemenangan iman, serta sukacita di dalam Tuhan. Semua yang lahir dari Allah mengalahkan dunia: dan inilah kemenangan yang mengalahkan dunia, bahkan iman kita.

Sungguh hamba Tuhan Nehemia berbicara, Hari ini adalah kudus bagi TUHAN Allahmu. Jangan kamu berdukacita dan menangis! Nehemia 8:10. Dan Paulus berkata: Bersukacitalah senantiasa dalam Tuhan! Sekali lagi kukatakan: Bersukacitalah. Filipi 4:4.

Bersukacitalah senantiasa. Tetaplah berdoa. Mengucap syukurlah dalam segala hal…. I Tesalonika 5:16-18.

Allah sanggup dan rela untuk menganugerahkan kepada Hamba-hamba-Nya semua kuasa yang mereka butuhkan, dan memberi mereka hikmat yang dibutuhkan oleh berbagai kebutuhan mereka. Kristus akan lebih dari sekadar harapan tertinggi dari mereka yang menaruh kepercayaan mereka kepada-Nya.

Kristus tidak memanggil Anda untuk mengikuti Dia, dan kemudian meninggalkan Anda. Bila Anda menyerahkan kehidupan kepada pelayanan-Nya, Anda tidak akan pernah dapat ditempatkan pada posisi yang tidak disediakan oleh Tuhan.

Apa pun situasi Anda, Anda memiliki pedoman untuk mengarahkan jalan Anda; apapun kebingungan Anda, Anda memiliki Penasihat yang pasti; apa pun kesedihan, duka, atau kesepian Anda, Kristus adalah Teman yang bersimpati.

Jika dalam ketidaktahuan, Anda membuat kesalahan, Kristus tidak meninggalkan Anda. Sebab ia akan melepaskan orang miskin yang berteriak minta tolong, orang yang tertindas, dan orang yang tidak punya penolong. Mazmur 72:12.

Iman ada memungkinkan Anda untuk melihat melampaui masa sekarang, melewati beban dan kegelisahannya, ke negeri kekal yang agung, di mana semua yang sekarang membingungkan Anda akan menjadi jelas.

Iman melihat Yesus berdiri sebagai Perantara kita di sebelah kanan Allah. Iman melihat tempat tinggal yang Kristus telah pergi untuk mempersiapkan bagi mereka yang mengasihi Dia.

Iman yakin bahwa jubah dan mahkota yang disiapkan untuk sang pemenang, dan mendengar nyanyian orang-orang yang ditebus.

Anda dituntut menjaga iman dari Bapa surgawi yang baik hati…. Anda dapat percaya kepada Allah Bapa Yang MahaKuasa, Anda dapat percaya sepenuhnya kepada Tuhan, dan dengan demikian memuliakan nama-Nya.

Kekuatan mereka yang dalam iman, mengasihi dan melayani Tuhan, akan diperbarui dari hari ke hari.

— The Faith I Live By, 126.1-7

Orang Benar Akan Hidup oleh Iman

Orang benar akan hidup oleh iman
Akulah terang dunia adalah Kristus yang pertama dan terakhir dan selamanya. Dia akan menyertai Anda, tidak hanya di awal dan akhir perjalanan Anda, namun juga pada setiap langkah kehidupan.


Kamu telah menerima Kristus Yesus, Tuhan kita. Karena itu hendaklah hidupmu tetap di dalam Dia. Kolose 2:6.

AkhirZaman.org: Orang Benar Akan Hidup oleh Iman. Adalah dengan pertumbuhan Anda dalam kasih karunia, maka sukacita Anda, maupun kelayakan Anda—semuanya bergantung pada persatuan Anda dengan Kristus.

Melalui persekutuan umat Allah yang beriman kepada Yesus adalah dari setiap hari, setiap jam—dengan tinggal di dalam Dia—Anda bertumbuh dalam kasih karunia. Kristus bukan hanya pecipta, namun juga penyempurna iman Anda.

Akulah terang dunia adalah Kristus yang pertama dan terakhir dan selamanya. Dia akan menyertai Anda, tidak hanya di awal dan akhir perjalanan Anda, namun juga pada setiap langkah kehidupan.

Apakah Anda bertanya, Bagaimana saya harus tinggal di dalam Kristus? Yaitu Dengan cara yang sama seperti saat Anda menerima Kristus pada awalnya. Kamu telah menerima Kristus Yesus, Tuhan kita. Karena itu hendaklah hidupmu tetap di dalam Dia. Kolose 2:6. Orang benar akan hidup oleh iman.Ibrani 10:38.

Anda menyerahkan diri Anda kepada Allah, untuk menjadi milik-Nya sepenuhnya, untuk melayani dan menaati Dia, dan Anda mengambil Kristus sebagai Juruselamat Anda.

Beriman dan percaya kepada Allah artinya percaya kepada Kristus bahwa Anda sendiri tidak dapat menebus Dosa-dosa atau mengubah hati Anda sendiri; tetapi setelah menyerahkan diri Anda kepada Allah, percaya kepada Allah bahwa Kristus melakukan semua ini untuk Anda.

Dengan iman, Anda menjadi milik Kristus, dan dengan iman pula Anda bertumbuh di dalam Dia. Iman kepada Allah harus diiringi dengan memberi dan menerima, Anda hendaknya memberikan segalanya yaitu hati kemauan Anda, kehendak Anda, pelayanan Anda.

Dengan menyerahkan diri Anda kepada Allah artinya menyerahkan segala urusan kepada Allah untuk mematuhi semua Tuntutan-tuntutan-Nya; artinya Anda harus menyerahkan semuanya kepada Allah, dengan mengambil dan mengutamakan Kristus, kepenuhan segala berkat, untuk tinggal di dalam hati saudara, untuk menjadi kekuatan, kesalehan Anda, penolong Anda yang kekal serta untuk memberi bagi Anda kuasa untuk taat.

Menyucikan diri Anda kepada Allah di pagi hari; jadikan ini pekerjaan pertama Anda. Kiranya doa Anda menjadi, “Ambillah aku, ya Tuhan, sebagai milik-Mu sepenuhnya. Aku meletakkan semua rencanaku di kaki-Mu. Gunakan aku hari ini dalam pelayanan-Mu. Tinggallah bersamaku, dan biarkan semua pekerjaanku dilakukan di dalam Engkau.”

Ini adalah masalah Sehari-hari. Setiap pagi mempersembahkan diri Anda kepada Tuhan untuk hari itu. Serahkan semua rencana Anda kepada Allah, untuk dilaksanakan atau diserahkan sebagaimana yang akan ditunjukkan oleh pemeliharaan-Nya.

Demikianlah hari demi hari Anda dapat menyerahkan hidup Anda ke dalam tangan Tuhan, dan dengan demikian kehidupan Anda akan semakin dibentuk menurut kehidupan Kristus.


The Faith I Live By, 125.1-4

Dalam Pertandingan Iman yang Baik

Dalam Pertandingan Iman yang Baik

Bertandinglah dalam pertandingan iman yang benar dan rebutlah hidup yang kekal. Untuk itulah engkau telah dipanggil dan telah engkau ikrar yang benar di depan banyak saksi. I Timotius 6:12.

AkhirZaman.org: Dalam Pertandingan Iman yang Baik. Nasihat yang tulus yang diberikan rasul Paulus kepada Timotius, agar ia tidak lalai dalam melakukan tugasnya, hendaknya disampaikan kepada kaum muda zaman sekarang, “Jangan seorangpun menganggap engkau rendah karena engkau muda. Jadilah teladan bagi orang-orang percaya, dalam perkataanmu, dalam tingkah lakumu, dalam kasihmu, dalam kesetiaanmu dan dalam kesucianmu.” I Timotius 4:12.

Aku Telah memelihara Iman.

Bertobatlah dan Percayalah kepada Injil Kristus, bahwa Dosa-dosa yang menimpa Anda harus diperangi dan diatasi. Sifat-sifat tabiat yang tidak patut, entah itu turun-temurun maupun yang dikembangkan, harus kelompokkan secara terpisah, serta bandingkan dengan aturan besar dari kebenaran dalam Firman Allah; dan dalam terang yang dipantulkan dari Firman Allah, mereka harus dilawan dan dikalahkan dengan kuat iman yang baik, melalui Kuasa dalam nama Yesus.

Hari demi hari, dan jam demi jam, harus ada proses penyangkalan diri dan pengudusan yang kuat yang terjadi di dalam; dan kemudian perbuatan lahiriah akan bersaksi bahwa Kristus tinggal di dalam hati oleh iman.

Penyucian tidak menutup jalan jiwa untuk pengetahuan, tetapi datang untuk memperluas pikiran, dan mengilhaminya untuk mencari kebenaran, seperti harta terpendam; dan pengetahuan atas segala sesuatu terjadi atas kehendak Allah akan memajukan pekerjaan pengudusan ini. Ada surga, dan oh, betapa Sungguh-sungguh Anda harus berusaha untuk mencapainya.

 Aku telah mengakiri Pertandingan.

Hamba Tuhan memohon kepada Anda … untuk percayalah kepada Tuhan sebagai Juruselamat Anda. Percayalah bahwa Dia siap membantu Anda dengan kasih karunia Tuhan, ketika Anda datang kepada-Nya dengan tulus. Anda harus berjuang dalam pertandingan iman yang baik. Anda harus menjadi pegulat untuk mahkota kehidupan.

Berusahalah, karena cengkeraman Setan ada pada Anda; dan jika kamu tidak melepaskan diri darinya, kamu akan lumpuh dan hancur. Musuh ada di sebelah kanan, dan di sebelah kiri, di depan Anda, dan di belakang Anda; dan kamu harus menginjak-injaknya di bawah kakimu. Berusahalah, karena ada mahkota yang harus dimenangkan. Kristus mengatakan Cukuplah kasih karunia-Ku bagimu. II Korintus 12:9

Segera kita akan menyaksikan penobatan Raja kita. Mereka yang hidupnya tersembunyi bersama Kristus, mereka yang di bumi ini telah berjuang dalam perjuangan iman yang baik, akan bersinar dengan kemuliaan Penebus dalam kerajaan Allah.

The Faith I Live By, 1234.1-4

Iman Datang Melalui Janji

Iman Datang Melalui Janji
Iman Adalah mengambil Janji-janji Allah yang penuh berkat dan menerapkannya pada diri Anda sendiri, dengan membawa seluruh beban Anda ke atas Kristus.
Iman Bukan Perasaan

Jadi, iman timbul dari pendengaran, dan pendengaran oleh firman Kristus. Roma 10:17.

AkhirZaman.org: Iman Datang Melalui Janji. Kebenaran ilmiah Firman Allah memenuhi kebutuhan praktis manusia yang besar—pertobatan jiwa melalui iman ihsan.

Prinsip-prinsip agung ini jangan dianggap terlalu murni dan suci untuk dibawa ke dalam kehidupan sehari-hari. Itu adalah kebenaran yang mencapai surga dan mencakup keabadian, namun pengaruh vitalnya harus dijalin ke dalam pengalaman manusia. Mereka harus meresapi semua hal besar dan semua hal kecil dalam hidup yang namanya Kebenaran empiris.

Seberapa jauh kehidupan Anda mewakili karakter Kristus! Tetapi Anda harus memegang Jasa-jasa-Nya dengan menjalankan iman yang hidup, dan mengauki Dia sebagai Juruselamat Anda.

Makna kematian Yesus bagi Kita, Dia mati di Kalvari untuk menyelamatkan Manusia dari kematian kekal. Masing-masing Anda harus menjadikan peristiwa pengorbanan Kristus ini sebagai pekerjaan pribadi antara Tuhan dan jiwa Anda sendiri, seolah-olah tidak ada seorang pun di dunia ini selain diri Anda sendiri.

Ketika Anda menjalankan iman pribadi, hati Anda tidak akan sedingin baju besi; Anda akan dapat memahami apa yang dimaksud oleh pemazmur ketika ia berkata, Berbahagialah orang … yang dosanya ditutupi. Mazmur 32:1.

Janji itu adalah kecaplah dan lihatlah, betapa baiknya Tuhan itu. Mazmur 34:9 Dia menyatakan, Mintalah, maka kamu akan menerima. Yohanes 16:24. Allah menawari serta mengundang Anda untuk membuktikan sendiri realitas Firman-Nya, kebenaran Janji-janji-Nya.

Janji-Nya akan dipenuhi. Mereka tidak pernah gagal; mereka tidak pernah bisa gagal.

Juruselamat yang dijanjikan Allah adalah ingin agar Anda tetap dekat dengan diri-Nya, agar Dia dapat membuat Anda bahagia. Ketika Kristus membiarkan berkat-Nya berdiam ke atas diri Anda, maka Anda hendaknya mempersembahkan syukur serta memuji nama-Nya yang terkasih.

Tetapi, Anda berkata, jika saya hanya hanya bisa tahu bahwa Dia adalah Juruselamat saya! Lalu, bukti seperti apa yang Anda kehendaki? Apakah Anda menginginkan perasaan atau emosi khusus untuk membuktikan bahwa Kristus adalah milik Anda?

Apakah perasaan lebih dapat diandalkan daripada iman murni akan Janji-janji Allah?

Iman Adalah mengambil Janji-janji Allah yang penuh berkat dan menerapkannya pada diri Anda sendiri, dengan membawa seluruh beban Anda ke atas Kristus! Inilah iman.

The Faith I Live By, 123.1-5

Tangga menuju Kesempurnaan

Tangga menuju Kesempurnaan
Iman, kebajikan, pengetahuan, penguasaan diri, kesabaran, kesalehan, kasih persaudaraan, serta kebaikan adalah tingkatan dari anak tangga ini.

Karena kuasa ilahi-Nya telah menganugerahkan kepada kita segala sesuatu yang berguna untuk hidup yang saleh oleh pengenalan kita akan Dia, yang telah memanggil kita oleh kuasa-Nya yang mulia dan ajaib. II Petrus 1:3.


AkhirZaman.org: Tangga menuju Kesempurnaan, yang mana Kristus adalah tangga ke surga, … dan Allah memanggil Anda untuk menaiki tangga ini. Namun Anda tidak bisa melakukan ini, sementara Anda membebani diri dan turun dengan harta duniawi.

Anda menyalahkan pada diri Anda sendiri ketika menempatkan kenyamanan dan keuntungan pribadi kita di atas tuntutan Allah.

Tidak ada keselamatan dalam harta atau lingkungan duniawi. Seseorang tidak ditinggikan di hadapan Allah, atau diakui oleh-Nya sebagai yang memiliki kebaikan, karena ia memiliki kekayaan duniawi.

Jika Anda mendapatkan pengalaman sejati dalam mendaki, … kita harus meninggalkan setiap beban dibelakang. Mereka yang menaiki harus meletakkan pijakan kakinya dengan kuat di setiap anak tangga.

Kita diselamatkan dengan menaiki tangga demi tangga, memandang kepada Kristus, berpegang teguh pada Kristus, mendaki selangkah demi selangkah kepada kesempurnaan karakter Kristus, sehingga Dia mengaruniakan bagi Anda kebijaksanaan, kebenaran pengudusan serta penebusan.

Iman, kebajikan, pengetahuan, penguasaan diri, kesabaran, kesalehan, kasih persaudaraan, serta kebaikan adalah tingkatan dari anak tangga ini.

Keberanian, ketabahan, iman, dan kepercayaan mutlak pada kuasa Allah yang menyelamatkan sangat diperlukan.

Rahmat surgawi ini tidak datang dalam sekejap; mereka diperoleh melalui pengalaman bertahun-tahun. Tetapi setiap pencari yang tulus dan Sungguh-sungguh akan mengambil bagian dalam kodrat ilahi.

Jiwa mereka akan dipenuhi kerinduan yang mendalam untuk mengetahui kegenapan kasih yang melampaui pengetahuan itu.

Saat Anda bertumbuh dalam kehidupan ilahi, akan akan lebih mampu memahami kebenaran Firman Allah yang ditinggikan dan dimuliakan, hingga dengan memandang, anda diubahkan, dan dimampukan untuk mencerminkan kemiripan dengan Penebus Anda.

Alam semesta, para malaikat mengamati karakter yang Anda kembangkan, mereka menimbang perkataan serta tindakan Anda; oleh karena itu perhatikanlah jalanmu, … buktikan apakah Anda berada dalam kasih Allah.

Mengasihi Allah secara Agung serta sesama, seperti diri Anda sendiri adalah pengudusan yang sejati.

The Faith I Live By, 120.1-6

Ujian Karakter

Ujian Karakter
Mereka yang berjuang dengan godaan harian, mengatasi kecenderungan berdosa mereka sendiri, dengan mencari kesucian hati dalam kehidupan, tidak membuat pengakuan sombong mengenai kekudusan. Hanya mereka yang lapar dan haus akan kebenaran, maka dosa dalam pemandangan mereka adalah sangat berdosa.

Ia akan duduk seperti orang yang memurnikan dan mentahirkan perak; dan Ia mentahirkan orang Lewi, menyucikan mereka seperti emas dan seperti perak, supaya mereka menjadi orang-orang yang mempersembahkan korban yang benar kepada TUHAN. Maleakhi 3:3.

AkhirZaman.org: Dalam Ujian Karakter Banyak orang yang mengaku dikuduskan namun sama sekali tidak mengetahui pekerjaan kasih karunia di dalam hati.

Mereka mengesampingkan akal sehat dan pertimbangan, kemudian sepenuhnya bergantung pada perasaan mereka, dengan berdasarkan pengakuan mereka atas kesucian pada perasaan yang mereka telah alami pada suatu waktu.

Pengudusan menurut Alkitab tidak bergantung pada emosi yang kuat. Di sinilah banyak orang yang mengarah kepada kesalahan. Mereka menjadikan perasaan sebagai kriteria mereka. Ketika mereka merasa gembira atau bahagia, mereka mengklaim bahwa mereka disucikan.

Perasaan bahagia atau tidak adanya sukacita bukanlah bukti bahwa seseorang dikuduskan atau tidak dikuduskan… Mereka yang berjuang dengan godaan harian, mengatasi kecenderungan berdosa mereka sendiri, dengan mencari kesucian hati dalam kehidupan, tidak membuat pengakuan sombong mengenai kekudusan. Hanya mereka yang lapar dan haus akan kebenaran, maka dosa dalam pemandangan mereka adalah sangat berdosa.

Di musim panas, saat Anda melihat Pepohonan di hutan yang jauh, semuanya diselimuti oleh mantel hijau yang indah, Anda mungkin tidak dapat membedakan antara pohon cemara dan pohon lainnya.

Tapi saat musim dingin mendekat, dan salju membungkus mereka dalam rangkulan yang dingin, melucuti pohon-pohon lain dari dedaunan mereka yang indah, pepohonan selalu terlihat.

Demikianlah halnya dengan semua orang yang berjalan dalam kerendahan hati, tidak percaya pada diri sendiri, tetapi berpegang teguh pada tangan Kristus dengan gemetar.

Sementara mereka yang percaya diri, dan percaya pada kesempurnaan karakter mereka sendiri, kehilangan jubah kesalehan palsu mereka, ketika mengalami badai pencobaan, namun orang yang Sungguh-sungguh saleh, yang dengan tulus mengasihi dan takut akan Allah, mengenakan jubah kebenaran Kristus dalam kemakmuran maupun pada kesulitan sama.

Ini membutuhkan waktu pengujian untuk mengungkapkan emas murni dari kasih serta iman dalam karakter. Ketika pencobaan dan kebingungan datang menimpa jemaat, maka semangat yang teguh dan kasih sayang yang hangat dari para pengikut Kristus yang sejati dipertumbuhkan.

The Faith I Live By, 119.1-5

Apakah Anda Kekurangan Vitamin-D?

Apakah Anda Kekurangan Vitamin-D?
Seberapa banyak kulit Anda terkena sinar matahari? Orang tua memproduksi lebih sedikit vitamin-D dari sinar matahari. Aplikasi tabir surya mengurangi jumlah vitamin-D yang akan Anda dapatkan dari sinar matahari.

AkhirZaman.org: Kekurangan vitamin-D cukup umum di AS Sebuah studi tahun 2011 menemukan 41,6% orang dewasa di AS mengalami kekurangan vitamin-D secara langsung atau tidak mencukupi. Jumlah ini naik menjadi 69,2% di Hispanik dan 82,1% di Afrika-Amerika.

Apa itu Vitamin-D?

Meskipun disebut “vitamin D“, zat yang menarik ini, pada kenyataannya, bukanlah vitamin yang sebenarnya. Secara biokimia, bioaktif D3 atau calcitriol adalah hormon steroid yang mulai disintesis oleh tubuh kita ketika sinar matahari mengenai kulit kita.

Dibutuhkan serangkaian reaksi biokimia yang rumit di kulit, hati, dan ginjal untuk akhirnya menghasilkan bentuk aktif dari prohormon ini, alias “vitamin.” Jadi, makanan yang Anda makan bukanlah satu-satunya sumber zat unik ini dengan aksi steroid.

Apa Manfaat Vitamin-D bagi Anda?

Kita semua telah mendengar bahwa vitamin-D memungkinkan kita untuk memiliki tulang yang kuat dan tangguh. Namun, apakah hanya itu yang dilakukannya?

Vitamin-D memiliki peran lain dalam tubuh, termasuk fungsi kekebalan, aktivitas melawan kanker, dan pengurangan peradangan.

Vitamin-D melakukan lebih dari ini. Dalam bentuk hormonnya, ia bertindak sebagai “saklar” molekuler yang menargetkan dan mengaktifkan lebih dari 200 gen manusia di berbagai jaringan, banyak di antaranya terlibat dengan “pemeliharaan” dan perbaikan sel dan jaringan.

Dengan kata lain, prohormon D mengaktifkan gen tertentu dan memungkinkan mereka untuk memproduksi protein spesifik mereka, yang pada gilirannya, memodifikasi fungsi sel dan jaringan.

Vitamin-D berperan dalam menjaga integritas usus sehingga lebih sedikit patogen terkait makanan yang masuk ke aliran darah.

Kekurangan Vitamin-D Terkait dengan Penyakit

Para ilmuwan juga menemukan hubungan antara kekurangan vitamin D dan asma, PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis), sistem kekebalan yang melemah pada keturunannya, resistensi insulin, dan diabetes tipe 2 , dan bahkan seberapa baik anda pulih setelah operasi periodontal.


Metabolit vitamin D tampaknya memiliki manfaat perlindungan terhadap atrofi atau “penyusutan” otak, dan kecacatan pada orang yang menderita multiple sclerosis (suatu penyakit saat sistem kekebalan tubuh menggerogoti lapisan pelindung saraf).

  1. Vitamin-D & Infeksi pernafasan

Vitamin D merangsang sel-sel kekebalan untuk mengeluarkan senyawa anti-bakteri dan antivirus dalam sel-sel kekebalan dan sel-sel epitel di paru-paru.


Vitamin-D tampaknya mampu menghambat respons radang paru-paru sambil meningkatkan mekanisme pertahanan bawaan melawan mikroorganisme pernapasan.


Khususnya pada kesehatan pernapasan, kekurangan vitamin-D terbukti meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan atas dan TBC serta meningkatkan asma.

Vitamin-D menghambat beberapa senyawa anti peradangan penting yang mendorong komplikasi dari infeksi pernapasan.

  1. Vitamin-D dan COVID-19

Jumlah vitamin-D yang cukup dapat mengurangi risiko covid-19 dan komplikasinya. Pasien COVID-19 yang dirawat di rumah sakit yang memiliki kadar vitamin-D optimal, seperti yang ditentukan oleh kadar 25-hidroksivitamin-D dalam darah setidaknya 30 ng/mL (pengukuran status vitamin-D), memiliki penurunan risiko yang signifikan untuk hasil klinis yang merugikan. Ini termasuk menjadi tidak sadar, hipoksia (tubuh kekurangan oksigen), dan kematian.

Pada pasien yang lebih tua dari 40 tahun, mereka mengamati bahwa pasien yang cukup vitamin-D memiliki kemungkinan 51,5% lebih kecil untuk meninggal akibat infeksi dibandingkan dengan pasien yang kekurangan atau tidak cukup vitamin-D dengan tingkat darah 25-hidroksivitamin-D kurang dari 30 ng. /mL.

  1. Vitamin D dan Kanker

Kadar vitamin-D dalam darah yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena kanker usus besar dan penurunan risiko kematian akibat kanker kolorektal. Kadar vitamin-D yang rendah dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

Vitamin-D memainkan peran kunci dalam mencegah tahap awal kanker dengan mengerahkan pertahanan anti-peradangan dan antioksidan dan proses perbaikan kerusakan DNA.


Selain itu, vitamin-D dapat membantu menghasilkan perubahan lingkungan mikro jaringan sehingga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dan mendorong penghancuran sel kanker.

  1. Vitamin D dan Kesehatan Kardiovaskular

Rendahnya tingkat vitamin-D meningkatkan risiko peradangan dan mengurangi kemampuan pembuluh darah untuk memproduksi nitrogen oksida. Dalam jumlah sedang, nitrogen oksida membantu menjaga aliran darah dan mencegah trombosit saling menempel.

Individu yang memiliki kadar vitamin-D rendah lebih mungkin mengalami peningkatan hormon tertentu yang meningkatkan tekanan darah.

Sebuah studi juga menunjukkan bahwa orang dengan kekurangan vitamin-D lebih mungkin menderita penyakit jantung dan tekanan darah tinggi, dibandingkan mereka yang memiliki kadar vitamin-D normal.

Dalam penelitian ini, bagi peserta yang memiliki konsentrasi vitamin-D terendah, risikonya penyakit jantung lebih dari dua kali lipat yang terlihat bagi mereka dengan konsentrasi yang cukup.

Berapa Banyak yang Anda Miliki?

Sebagai aturan, kebanyakan orang sehat dengan paparan ultraviolet yang cukup seharusnya tidak memerlukan suplementasi tambahan vitamin-D selama bulan-bulan musim panas, asalkan mereka memiliki hati yang sehat dan setidaknya satu ginjal yang layak dan mendapatkan paparan sinar matahari yang memadai.

Namun, kekurangan vitamin-D dapat dengan mudah muncul di musim gugur dan pada mereka yang memiliki faktor risiko kekurangan vitamin-D.

Beberapa faktor yang Mempengaruhi Status Vitamin-D Anda

Sejumlah faktor dapat mempengaruhi jumlah vitamin-D yang disintesis di kulit. Salah satu faktor ini dapat mempengaruhi jumlah vitamin-D yang beredar dalam aliran darah kita. Sebagai berikut:

  1. Paparan Sinar Matahari

Berapa banyak sinar matahari yang anda dapatkan? Ini akan dipengaruhi oleh garis lintang dan waktu dalam setahun, di antara variabel-variabel lainnya.


Seberapa banyak kulit Anda terkena sinar matahari? Orang tua memproduksi lebih sedikit vitamin-D dari sinar matahari. Aplikasi tabir surya mengurangi jumlah vitamin-D yang akan Anda dapatkan dari sinar matahari.

  1. Status Berat dan Lemak

Apakah Anda obesitas? Orang dengan indeks massa tubuh 30 atau lebih sering memiliki kadar vitamin-D dalam darah yang rendah. Vitamin-D kurang tersedia secara hayati pada individu yang obesitas.

Tahukah Anda bahwa penurunan berat badan yang sehat, melalui diet pengurangan kalori atau peningkatan olahraga, dikaitkan dengan kadar serum 25(OH) D yang lebih tinggi?

  1. Diet dan Kekurangan Vitamin D

Salah satu atau semua faktor ini dapat mempengaruhi jumlah vitamin-D yang beredar dalam aliran darah kita. Anda mendapatkan sebagian besar vitamin-D kita dari mengekspos kulit kita ke sinar matahari.

Karena vitamin-D makanan berasal dari produk hewani, mereka yang mengonsumsi makanan vegetarian total mungkin berisiko kekurangan vitamin-D terutama jika mereka tidak mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup, berusia lanjut, atau memiliki penyakit usus, ginjal, dan hati.

  1. Status Kesehatan

Kapasitas untuk menyerap vitamin-D ke dalam aliran darah tergantung pada kesehatan saluran pencernaan.

Penyakit radang usus kronis, penyakit celiac, dan masalah pencernaan lainnya dapat membatasi kemampuan Anda untuk mendapatkan manfaat dari suplemen.

Fungsi ginjal dan hati: Organ-organ ini memainkan peran kunci dalam aktivasi dan metabolisme vitamin-D. Jika mereka terganggu, kadar vitamin-D seseorang mungkin akan menurun.

  1. Faktor lingkungan:

Semakin dekat Anda tinggal ke Kutub Utara atau Selatan, semakin rendah sudut matahari di musim dingin. Di dataran tinggi ini, sulit bagi Anda untuk membuat vitamin-D sendiri, karena jumlah sinar UVB berkurang.

Sintesis vitamin-D dipicu di dalam tubuh ketika sinar ini mengenai kulit Anda. Selanjutnya, ketika hari-hari pendek dan cuaca dingin, hampir semua kulit ditutupi oleh lapisan pakaian hangat dan dengan demikian tetap tidak terkena sinar matahari.

Jumlah polusi udara di tempat Anda dapat memengaruhi seberapa banyak radiasi UVB mencapai Anda.

Berapa Banyak Vitamin-D yang Anda Butuhkan?

Apakah Anda pernah memeriksakan kadar vitamin-D Anda? Terutama Lansia, mereka yang berkulit gelap, atau memiliki faktor risiko lain untuk kekurangan vitamin A, sebaiknya diuji setiap tahun.

Wanita hamil juga harus diperiksa. Rekomendasi vitamin-D saat ini adalah 400 IU per hari untuk bayi sejak lahir hingga 1 tahun; 600 IU per hari untuk anak-anak dan dewasa hingga usia 71 tahun, dan 800 IU per hari untuk mereka yang berusia 71 tahun ke atas.

Batas atas vitamin-D adalah 2.500 IU/hari untuk usia 1-3 tahun, 3.000 IU/hari untuk usia 4-8 tahun, dan 4.000 IU/hari untuk usia 9 tahun ke atas.

Vitamin-D disimpan di hati. Jumlah berlebih yang terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Konsentrasi vitamin-D yang tinggi telah terlibat dalam mempromosikan kalsifikasi vaskular dan kekakuan arteri yang berkontribusi terhadap arteriosklerosis dan hipertensi.

Mendefinisikan Kekurangan, Ketidakcukupan, & Optimal

Tes darah 25-hidroksi vitamin D adalah cara paling akurat untuk mengukur berapa banyak vitamin D dalam tubuh Anda.

  • Defisiensi: Kadar kurang dari 12 ng/mL (atau <30 nmol/L) menunjukkan defisiensi vitamin-D. Kekurangan vitamin-D menyebabkan rakhitis pada bayi dan anak-anak, osteomalacia (kelainan tulang) pada orang dewasa.

    Insufisiensi: Kisaran antara 12 hingga 20 nanogram (30-50 atau nmol/L) dianggap tidak mencukupi. Kekurangan vitamin-D umumnya dianggap tidak memadai untuk tulang dan kesehatan secara keseluruhan pada individu yang sehat.

    Kecukupan: Tingkat di atas 20 ng/mL (>50 nmol/L) dianggap cukup untuk orang sehat.
  • Optimal: Kadar antara 40 hingga 60 ng/mL konsisten dengan yang dilaporkan dalam studi populasi terkait dengan risiko terendah beberapa jenis kanker, penyakit kardiovaskular, penyakit autoimun, dan semua penyebab kematian.
  • Tidak aman: Kadar >60 ng/mL (pada >150 nmol/L ) terkait dengan potensi efek samping.
  • Linus Pauling Institute (Micronutrient Research for Optimum Health di Oregon State University) merekomendasikan agar kadar 25- hidroksivitamin-D serum minimal 32 ng/ml untuk menyesuaikan perbedaan individu dan memastikan status vitamin-D tubuh yang memadai.

Kesimpulan:
Vitamin-D sangat penting untuk kesehatan seluler, pernapasan, kekebalan, usus, dan paru-paru. Dapatkan tingkat vitamin-D anda diperiksa segera dan setiap tahun jika Anda memiliki faktor risiko kekurangan.

“Jika Seseorang Berbuat Dosa”

Jika Seseorang Berbuat Dosa
jika Anda dikalahkan oleh musuh, Anda tidak dibuang, tidak ditinggalkan dan tidak ditolak oleh Allah. Tidak; Kristus yang berada di sebelah kanan Allah, yang juga menjadi perantara bagi Anda.

Jika seorang berbuat dosa, kita mempunyai seorang pengantara pada Bapa, yaitu Yesus Kristus, yang adil. I Yohanes 2:1b.

AkhirZaman.org: Apabila Anda mengenakan kebenaran Kristus, Anda tidak akan menikmati dosa; karena Kristus akan bekerja bersama Anda. Anda mungkin melakukan kesalahan, tetapi Anda akan membenci dosa yang menyebabkan penderitaan Anak Allah.

Jika seseorang yang setiap hari bersekutu dengan Kristus menyimpang dari jalan itu, jika dia berpaling sejenak dari memandang dengan teguh kepada Kristus, itu bukan karena dia berdosa dengan sengaja; karena ketika dia melihat kesalahannya, dia berbalik lagi, dan memusatkan pandangannya pada Kristus, dan menyadari bahwa dia telah berbuat salah tidak membuatnya kehilangan kasih di hati Allah.

Dirinya tahu bahwa dia memiliki persekutuan dengan Juruselamat; dan sewaktu ditegur karena kesalahannya dalam beberapa hal penghakiman, dia tidak berjalan dengan cemberut, dan mengeluh kepada Allah, tetapi mengubah kekeliruan itu menjadi kemenangan.

Ada Orang-orang yang telah mengenal kasih Kristus yang mengampuni, serta yang Sungguh-sungguh ingin menjadi Anak-anak Allah, namun mereka menyadari bahwa karakter mereka tidak sempurna, hidup mereka cacat, dan mereka siap untuk meragukan apakah hati mereka telah diperbarui oleh Roh Kudus. Untuk itu hamba Tuhan mengatakan, Jangan mundur dalam keputusasaan.

Manusia seringkali harus sujud dan menangis di kaki Kristus karena kelemahan serta kesalahannya; tapi Anda tidak boleh berkecil hati. Bahkan jika Anda dikalahkan oleh musuh, Anda tidak dibuang, tidak ditinggalkan dan tidak ditolak oleh Allah. Tidak; Kristus yang berada di sebelah kanan Allah, yang juga menjadi perantara bagi Anda.

Kata Yohanes yang terkasih, “hal-hal ini kutuliskan kepada kamu, supaya kamu jangan berbuat dosa, namun jika seorang berbuat dosa, kita mempunyai seorang pengantara pada Bapa, yaitu Yesus Kristus, yang adil.” I Yohanes 2:1.

Dan jangan lupa Perkataan Kristus, “Bapa sendiri mengasihi kamu.” Yohanes 16:27a.

Kristus ingin membawa kembali Anda kepada diri-Nya sendiri, untuk melihat kemurnian dan kekudusan-Nya tercermin dalam diri Anda.

Dan jika Anda mau menyerahkan diri Anda kepada Allah, maka Kristus yang telah memulai pekerjaan yang baik di dalam Anda akan meneruskannya hingga hari Yesus Kristus tiba.

Segala dosa… dapat dikalahkan oleh kuasa Roh Kudus.

The Faith I Live By, 118.1-5

Terduga Tentara Myanmar Mengaku Lakukan Pembantaian Brutal

Terduga Tentara Myanmar Mengaku Lakukan Pembantaian Brutal
lembaga pemantau hak asasi manusia, hingga kini tercatat 1.963 orang tewas dan 14.156 warga ditangkap sejak kudeta.

AkhirZaman.org: Beberapa orang yang diduga anggota junta militer Myanmar mengaku melakukan pembantaian brutal di negara bagian Sagaing.

Pengakuan kekejaman itu terkuak dalam sejumlah video di ponsel terduga tentara yang hilang. Ponsel itu kemudian ditemukan salah satu penduduk di Ayadaw, Sagaing.

Radio Free Asia (RFA) Myanmar mereparasi gawai tersebut. Mereka lalu mengumpulkan data-data di dalamnya.

Sejumlah video memperlihatkan beberapa laki-laki bersenjata. Mereka berbangga diri soal jumlah orang yang mereka bunuh.

Terduga Tentara Myanmar Mengaku Lakukan Pembantaian Brutal
Junta Myanmar Tak Mau Lagi Negosiasi, Akan Musnahkan Kelompok Penentang. FOTO/Reuters

Dalam video berdurasi sekitar 10-12 menit itu, terlihat orang berebut kamera dan mengobrol soal jumlah orang yang sudah mereka bunuh.

Pemilik ponsel tampak memiliki granat tangan yang ia tempelkan ke dadanya. Laki-laki bersenjata lain terlihat di belakangnya.

“Kamu bilang, kamu membunuh 26 orang. Bagaimana kamu membunuhnya? Cuma menembak dengan senjata?” tanya seseorang yang kemungkinan pemilik HP ke salah satu terduga tentara.

“Ya, kami membunuh dengan senjata kami, tapi tidak dengan tangan kami,” ujar terduga tentara itu.

“Kami, kami bahkan membunuh dengan menggorok lehernya. Saya sendiri bunuh lima orang,” kata pemilik ponsel.

“Saya tidak pernah [menggorok leher],” kata terduga tentara ketiga.

Selain itu, RFA juga menemukan satu file data lain. Dalam file itu ditemukan foto yang menunjukkan sekitar 30 laki-laki dengan tangan terikat ke belakang di pelataran biara.

Dua dari mereka tampak sama dengan orang yang tewas dalam foto di hari selanjutnya.

Foto lain menunjukkan seorang remaja laki-laki dengan tangan terikat dan wajah berdarah. Dalam foto ini, juga terlihat seseorang menyodorkan pisau di dadanya, dan meminta anak itu menghadap kamera.

Myanmar masih berada dalam krisis politik dan kemanusiaan usai junta militer melakukan kudeta pada Februari 2021 lalu.

Hari-hari setelah penggulingan itu, demo terjadi di seluruh negeri. Perlawanan terhadap junta juga berkecamuk hingga sekarang.

Junta merespons aksi tersebut dengan ganas. Mereka tak segan membunuh siapa saja yang menentang.

Menurut lembaga pemantau hak asasi manusia, hingga kini tercatat 1.963 orang tewas dan 14.156 warga ditangkap sejak kudeta.

Sumber: https://bit.ly/39DFYcJ

Bukan hanya sekedar krisis politik tapi lebih daripada itu, ini krisis kemanusiaan. Kejahatan yang dengan bangganya diceritakan, sesuatu yang sangat ironis.

“Jawab Yesus kepadanya: ‘Kasihilah Tuhan, Allahmu, dengan segenap hatimu dan dengan segenap jiwamu dan dengan segenap akal budimu. Itulah hukum yang terutama dan yang pertama. Dan hukum yang kedua, yang sama dengan itu, ialah: Kasihilah sesamamu manusia seperti dirimu sendiri. Pada kedua hukum inilah tergantung seluruh hukum Taurat dan kitab Para Nabi.” Matius 22:37-40.

Ayat tersebut diberikan oleh Allah menjadi sebuah dasar akan hubungan manusia dengan Tuhan serta hubungan terhadap sesama manusia. Dengan jelas menyatakan bahwa saling mengasihi menjadi sebuah kunci kehidupan yang penuh dengan kedamaian.

Ketika Anda mengasihi Allah maka kasih itu juga akan dapat dirasakan oleh sesama manusia.

Betapa jahatnya dunia ini sehingga kasih itu menjadi pudar oleh kepentingan golongan.

Kristus memberikan teladan kepada manusia akan sebuah kasih yang dinyatakan melalui pengorbanan bukan membunuh orang lain atau mengorbankan orang lain, tetapi Dia mengorbankan diri-Nya mati untuk Anda dan saya. Pengorbanan-Nya adalah gambaran kasih yang sangat tinggi. Dia merelakan diri-Nya mati menggantikan posisi Anda dan saya, supaya Anda dapat ditebus dari kutuk dosa dan kembali menjadi milik-Nya.

“Janganlah kamu menyangka, bahwa Aku datang untuk meniadakan hukum Taurat atau kitab para nabi. Aku datang bukan untuk meniadakannya, melainkan untuk menggenapinya.” Matius 5:17.

Dengan sangat jelas ayat di atas menyatakan bahwa kematian Yesus bukanlah suatu alasan untuk mengganti hukum Taurat atau Kitab para nabi. Jadi tidak ada satu pun dari hukum Taurat yang dibatalkan atau pun dipakukan.

Betapa banyaknya Anda melakukan ibadah tetapi bilamana Anda tidak mengikuti apa yang dinyatakan oleh firman Tuhan, maka firman itu nyatakan: “Percuma mereka beribadah kepada-Ku, sedangkan ajaran yang mereka ajarkan ialah perintah manusia.” Markus 7:7.

Kebencian akan Dosa

Kebencian akan Dosa
Kesesuaian dengan dunia dan keselarasan dengan Kristus tidak dapat berjalan bersama. Prinsip-prinsip duniawi serta Praktik-praktik duniawi akan mengikis kerohanian dari hati maupun kehidupan Anda.

Engkau mencintai keadilan dan membenci kefasikan; sebab itu Allah, Allah-Mu telah mengurapi Engkau dengan minyak sebagai tanda kesukaan, melebihi teman-teman sekutu-Mu. Ibrani 1:9.

AkhirZaman.org: Ketika dalam pertobatan orang berdosa menemukan kedamaian dengan Allah melalui darah penebusan, disinilah kehidupan umat kristen baru saja dimulai.

Kasih karunia yang ditanamkan Kristus dalam jiwa … menciptakan permusuhan manusia terhadap Setan.

Tanpa anugerah yang menginsafkan dan kuasa yang memperbaharui ini, maka manusia akan terus menerus menjadi tawanan Setan, seorang hamba yang selalu siap untuk melakukan perintah-Nya. Tetapi prinsip baru dalam jiwa menciptakan konflik di mana sebelumnya ini damai.

Kuasa yang diberikan Kristus, memungkinkan manusia untuk melawan pribadi yang lalim dan perebut kekuasaan.

Siapa pun yang terlihat membenci dosa bukan mencintainya, siapa pun yang menolak dan menaklukkan nafsu yang telah menguasainya di dalam dirinya, menunjukkan bekerjanya prinsip sepenuhnya dari Kristus.

Kesesuaian dengan dunia dan keselarasan dengan Kristus tidak dapat berjalan bersama. Prinsip-prinsip duniawi serta Praktik-praktik duniawi akan mengikis kerohanian dari hati maupun kehidupan Anda.

Kesesuaian diri dengan dunia berarti kemiripan dengan dunia dalam memenuhi standar dunia…. Tidak ada manusia yang dapat melayani dunia dan Kristus pada saat yang bersamaan. Ada pertentangan yang tidak dapat didamaikan, antara Kristus dan dunia.

Betapa sedikit yang bisa mengatakan: Saya mati dari dunia; hidup yang saya jalani sekarang adalah kehidupan oleh iman kepada Anak Allah!”…

Sementara Orang-orang di sekitar kita mungkin akan Sia-sia dan terlibat bergerak untuk pencarian kesenangan dan kebodohan yang sementara,.. Karena kewargaan kita ada di surga, dari sana Anda menemukan Juruselamat; jiwa menjangkau Allah untuk pengampunan dan kedamaian, untuk kebenaran dan kekudusan sejati.

Percakapan dengan Allah dalam perenungan hal-hal di atas mengubah jiwa menjadi keserupaan dengan Kristus.

Kiranya hati Anda dilunakkan dan dicairkan di bawah pengaruh ilahi Roh Allah. Anda seharusnya tidak berbicara terlalu banyak mengenai diri Anda sendiri, karena ini tidak akan menguatkan siapa pun….

Bicarakanlah mengenai Kristus, dan lepaskan diri Anda; biarlah itu tenggelam di dalam Kristus.

The Faith I Live By, 117.1-6

Anda rindu Didoakan dan Bertanya?