[AkhirZaman.org] Apakah Kafein Benar-Benar Berbahaya dan Menyebabkan Kecanduan?
1. Kafein mengandung zat nitrosamine yang merupakan zat karsinogen (zat penyebab kanker)
2. Kelenjar adrenal memompa hormon-hormon stress yang kadarnya menjadi tinggi sampai dengan 18 jam setelah konsumsi.
3. Kafein menyebabkan tingginya tingkat adrenalin artifisial di dalam darah
4. Hati mengeluarkan lebih banyak gula dan lemak ke peredaran darah.
5. Pankreas memproduksi insulin untuk menghilangkan kelebihan gula darah dan menyimpannya sebagai lemak.
6. Percikan insulin menyebabkan neik turunnya kadar gula darah secara drastis.
7. Ketegangan otot meningkat
8. Pembuluh darah mengerut, mengurangi peredaran oksigen ke tempat-tempat penting seperti otak (berkurang sampai 30 %) dan kaki tangan.
9. Kafein merupakan salah satu penyebab utama penyakit tekanan darah tinggi.
10. Pencernaan dan sistem kekebalan tubuh menjadi cacat atau tertekan.
11. Produksi DHEA dan hormon-hormon anti-penuaan lainnya berkurang. (Jika Anda ingin awet muda, hindarilah kafein)
12. Kortisol dan hormon-hormon stress lainnya meningkat.
13. Kita kehilangan Kalsium dan Magnesium saat meminum minuman ringan
14. Tubuh membutuhkan waktu 24 jam untuk membuang efek-efek yang merusak dari kopi (walaupun hanya 1 cangkir!), sedangkan kopi tidak memiliki kontribusi yang baik sama sekali terhadap keseluruhan sistem kimia tubuh.
15. Kafein berbahaya bagi hati, ginjal, jantung, kantung kemih, saluran pencernaan, tulang, gigi, kulit, janin yang sedang berkembang dan bayi yang baru lahir.
Kecanduan
Ketika Anda meminum minuman yang berkafein seperti kopi, teh, dan soda, kafein yang terkandung di dalam minuman tersebut akan menyebabkan meningkatnya aktivitas neuron pada sistem saraf kita, yang diikuti dengan pelepasan adrenalin. Itulah mengapa kafein langsung membuat kita terjaga dan waspada setelah kita meminumnya. Saat tingkat adrenalin yang tinggi di dalam darah ini habis terpakai, Anda akan merasa letih, mudah marah, bingung dan mungkin saja mengalami sakit kepala. Ini biasanya mengakibatkan kita mengambil secangkir kopi/teh/soda yang lain dan proses rollercoaster pun dimulai.
Produk-Produk Kafein
1. 1 cangkir kopi mengandung 40 – 150 mg kafein.
2. 1 cangkir the mengandung 10 – 50 mg kafein.
3. Hampir semua jenis meinuman ringan mengandung paling tidak 50 mg kafein.
4. Minuman berenergi mengandung 70 – 400 gr kafein.
5. Setiap 1 ons cokelat mengandung 5 – 10 mg kafein.
Fakta tentang Manfaat Teh bagi Kesehatan
Klaim yang menyatakan bahwa teh merupakan sebuah sumber anti-oksidan yang baik adalah benar. Namun ada banyak sumber anti-oksidan lain yang tidak mengandung efek-efek berbahaya dari teh.
Apa yang harus dilakukan untuk menanggulangi keinginan kuat untuk mengonsumsi Kafein?
Minumlah minuman di bawah ini, kapanpun Anda mengalami keinginan kuat untuk kafein.
1. Minumlah banyak air untuk membuang racun-racun dari dalam tubuh Anda.
2. Beralihlah kepada kopi cereal (kopi jagung, dsb), namun jangan minum terlalu panas.
3. Teh-teh herbal, tapi jangan terlalu panas.
4. Beralihlah kepada susu kedelai, susu kacang, biji-bijian, dan susu gandum. (contoh: susu almond, susu wijen, dsb)
5. Jus buah-buahan segar.
Sumber: www.truehealthandhealing.org
