[AkhirZaman.org] Osteoporosis adalah kondisi menurunnya kepadatan tulang seseorang. Anda mungkin akan terkejut ketika mengetahui bahwa banyak faktor yang berkontribusi terhadap kondisi tersebut. Misalnya, penurunan estrogen saat menopause adalah salah satu penyebab. Ada juga komponen genetik. Jika ibu atau nenek memiliki osteoporosis, kemungkinan seseorang akan lebih tinggi untuk mengalami osteoporosis juga.
Makan diet rendah kalsium, kurang olahraga, dan rokok juga dapat meningkatkan kesempatan Anda untuk mengalami osteoporosis. Penting untuk mengetahui semua penyebab osteoporosis sehingga kita dapat mengambil langkah-langkah preventif untuk menghentikan penyakit ini dan menurunkan risiko patah tulang.
Apakah osteoporosis mulai dari masa kanak-kanak?
Di masa kecil dan masa remaja, tubuh terus-menerus merusak tulang lama dan membangun kembali tulang baru. Ini dilakukan melalui proses yang disebut “renovasi.” Selama ini, tubuh lebih sering membangun tulang daripada menghilangkan, dan ketika tulang tumbuh, kekuatan tulang akan semakin kokoh.
Anda sering mendengar betapa pentingnya bagi wanita untuk mendapatkan cukup kalsium. Tapi itu sama pentingnya (bahkan lebih penting mungkin) bahwa anak-anak dan remaja juga justru perlu mendapatkan cukup kalsium dan penting bagi mereka untuk berolahraga sehari-hari sehingga membangun tulang yang kuat sebagai cadangan untuk kehidupan selanjutnya.
Bagi kebanyakan wanita, jumlah total kepadatan tulang puncak adalah antara usia 25–30 tahun. Mungkin untuk beberapa wanita mencapai puncak lebih cepat tergantung pada faktor-faktor risiko untuk osteoporosis.
Ketika jumlah total puncak tulang, di beberapa titik, biasanya sekitar usia 35 tahun, wanita mulai kehilangan kepadatan isi tulang.
Kepadatan tulang yang hilang setiap tahun akan meningkat seiring kehilangan tulang secara dramatis dalam 5-10 tahun setelah menopause. Kemudian, selama beberapa tahun, kerusakan tulang terjadi pada kecepatan yang jauh lebih besar daripada pembangunan tulang baru. Ini adalah proses yang akhirnya menyebabkan osteoporosis.
Selama ini, meskipun tulang Anda mungkin masih cukup kuat untuk mencegah patah tulang yang tidak biasa dan Anda tidak memiliki tanda-tanda osteoporosis, kehilangan tulang dapat menjadi terdeteksi dengan tes kepadatan tulang.
Apa pria juga mengalami osteoporosis?
Iya. Laki-laki juga dapat mengalami osteoporosis. Bahkan, sekitar 2 juta pria di atas usia 65 tahun mengalami osteoporosis. Osteoporosis biasanya dimulai pada usia yang lebih tua daripada wanita dan berlangsung lebih lambat pada pria.
Seiring dengan penuaan, osteoporosis menjadi semakin sering. Di antara orang-orang usia 50 tahun dan yang lebih tua, 55% berada pada risiko yang signifikan untuk osteoporosis. Di Amerika Serikat, lebih dari 10 juta pria dan wanita mengalami osteoporosis dan hampir lain 34 juta orang diperkirakan memiliki massa tulang yang rendah yang menempatkan mereka pada peningkatan risiko untuk osteoporosis.
Faktor risiko untuk osteoporosis
Tingkat kehilangan tulang bervariasi dari orang ke orang. Tapi sekitar setengah baya, tulang menjadi lebih tipis. Seberapa cepat atau seberapa lambat Anda kehilangan tulang tergantung pada sejumlah faktor
-Tingkat aktivitas
-Berapa banyak kalsium yang didapatkan
-Riwayat keluarga
-Riwayat Anda mengambil obat tertentu
-Kebiasaan gaya hidup, apakah Anda merokok atau minum alkohol
-Menopause
Menopause, estrogen, dan osteoporosis
Estrogen penting untuk menjaga kepadatan tulang pada wanita. Ketika tingkat estrogen turun setelah menopause, maka kepadatan tulang akan menurun dengan cepat. Hal ini dapat terjadi karena menopause alami maupun menopause karena pembedahan awal jika Anda mengalami operasi pengangkatan ovarium.
Selama lima sampai 10 tahun pertama setelah menopause, wanita bisa kehilangan sekitar 2,5% dari kepadatan tulang setiap tahun. Itu berarti mereka bisa kehilangan sebanyak 25% dari kepadatan tulang mereka selama waktu itu.
Pengeroposan tulang (kehilangan massa tulang) setelah menopause merupakan penyebab utama osteoporosis pada wanita. Bagi wanita, memiliki tulang sekuat mungkin sebelum memasuki masa menopause adalah perlindungan terbaik terhadap osteoporosis dan untuk mencegah patah tulang.
Dapatkah osteoporosis dicegah?
Sekitar setengah dari semua perempuan di atas usia 50 tahun dan sekitar satu dari empat orang akan mematahkan tulang karena osteoporosis. Tapi ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah osteoporosis dan menghindari patah tulang yang menyakitkan. Misalnya, pastikan Anda mendapatkan banyak kalsium dalam diet harian Anda. Anda bisa mendapatkan kalsium dari makanan dan suplemen. Anda juga dapat memeriksa faktor risiko osteoporosis dan mengontrol faktor risikonya. Misalnya, berhenti merokok jika Anda seorang perokok. Jika Anda membutuhkan obat, kunjungi dan konsultasikan dengan dokter tentang penggunaan obat osteoporosis.
Suatu hal yang sangat penting yang dapat Anda lakukan adalah pastikan untuk melakukan banyak olahraga. Latihan angkat beban akan merangsang sel-sel yang membuat tulang baru. Dengan meningkatkan latihan menahan beban, Anda mendorong tubuh untuk membentuk tulang yang lebih. Hal ini dapat menunda atau bahkan membalikkan proses destruktif dari osteoporosis yang mengakibatkan patah tulang yang menyakitkan atau melemahkan. Dengan latihan rutin, Anda meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas dan mengurangi kemungkinan untuk jatuh dan patah tulang. Konsultasikan kepada dokter tentang pilihan olahraga yang tepat untuk Anda.
Memahami pengobatan osteoporosis sangat penting untuk semua orang, terutama jika Anda memiliki faktor risiko untuk gangguan ini. Pengobatan osteoporosis termasuk makan makanan bergizi, kebiasaan gaya hidup, dan obat osteoporosis untuk mencegah kehilangan tulang lebih lanjut dan patah tulang.
Bagaimana osteoporosis didiagnosis?
Jika dokter mencurigai bahwa Anda memiliki osteoporosis, dokter akan melakukan pemeriksaan. Tulang belakang (vertebra) merupakan tulang yang seringkali pertama kali terkena pengaruh, menyebabkan kehilangan tinggi sekitar setengah inci atau lebih dari waktu ke waktu. Dokter mungkin juga menyarankan agar kepadatan tulang diukur.
Meskipun osteoporosis kadang-kadang didiagnosis setelah pemeriksaan sinar X dilakukan untuk memeriksa patah tulang atau penyakit lain (bukan merujuk khusus untuk osteoporosis, sehingga osteoporosis ditemukan secara tidak sengaja), dan kegunaan dari X-ray terbatas untuk skrining awal osteoporosis.
Scan kepadatan tulang, juga dikenal sebagai DEXA scan, adalah alat yang paling umum digunakan untuk mengukur kepadatan tulang dan mendiagnosa kehilangan tulang dan osteoporosis pada tahap awal.
Kuantitatif computerized tomography juga merupakan metode yang akurat untuk mengukur kepadatan tulang di mana saja di tubuh, tetapi menggunakan tingkat radiasi yang lebih tinggi dari tes kepadatan tulang lainnya.
USG – biasanya USG tumit kaki – juga dapat mendeteksi tanda-tanda awal dari osteoporosis.
Selain tes kepadatan tulang, Anda mungkin akan diminta untuk memberi sampel darah dan sampel urin untuk dianalisis sehingga penyebab penyakit yang berhubungan untuk pengeroposan tulang dapat dikesampingkan.
Apa tulang mineral density testing?
The National Osteoporosis Foundation memperkirakan bahwa 10 juta orang di Amerika Serikat mengalami osteoporosis dan hampir 34 juta lebih memiliki osteopenia, yang menempatkan mereka pada risiko lebih besar untuk osteoporosis.
Kepadatan mineral tulang (Bone Marrow Density/BMD) merupakan kondisi yang terkait dengan kekuatan tulang. Pengujian BMD digunakan untuk mendiagnosa osteoporosis. BMD diukur dengan tes yang disebut DEXA scan. Dengan mengukur BMD, dokter dapat memprediksi risiko kecenderungan mengalami patah tulang.
Scan kepadatan tulang, atau tes kepadatan tulang, (beda dengan scan tulang), digunakan untuk menemukan tumor, kanker, patah tulang, dan infeksi pada tulang.
Apa hasil dari hasil uji BMD tulang?
-Normal: Tulang memiliki kepadatan yang sehat.
-Massa tulang yang rendah (medis disebut osteopenia): Tulang menunjukkan awal kehilangan kepadatan, tetapi tidak cukup untuk menjadi osteoporosis.
-Osteoporosis: Tulang yang lemah dan keropos, dan lebih mungkin untuk istirahat
-doktersehat
