1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Bahayanya Terlalu Banyak Minum Saat Makan

Do-You-Drink-Water Copy[AkhirZaman.org] Cukup banyak orang yang minum dalam jumlah yang sangat banyak saat makan, apalagi jika makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang pedas. Tak hanya bisa meredakan rasa pedas, minum dalam jumlah yang banyak diyakini bisa membuat makanan bisa melaju dengan lebih lancar di saluran pencernaan. Sayangnya, menurut pakar kesehatan, kebiasaan ini ternyata kurang baik untuk dilakukan.

Saat kita makan, saluran pencernaan secara alami akan mengeluarkan semacam cairan pencerna di dalam perut. Cairan inilah yang akhirnya membantu makanan melaju di saluran pencernaan sekaligus membantu penyerapan berbagai nutrisi pada makanan tersebut. Jika kita mengkonsumsi terlalu banyak air saat makan, yang terjadi adalah hal ini akan mengganggu fungsi dari cairan pencernaan ini dalam memecah partikel makanan sekaligus menyerap nutrisinya. Kita pun akan lebih mudah terkena masalah kesehatan seperti sebagai berikut:

Perut buncit
Terlalu banyak minum saat makan ternyata akan memicu produksi gas yang berlebihan di dalam perut dalam waktu yang relatif singkat. Hal ini tentu akan membuat perut terasa kembung, begah, dan sangat tidak nyaman.

Gangguan pencernaan
Terlalu banyak air minum justru akan membuat makanan semakin sulit melalui usus besar. Alhasil, perut akan memproduksi gas dengan berlebihan atau bahkan menyebabkan sembelit.

Meningkatkan kadar gula dalam darah
Karena makanan tidak benar-benar dicerna dengan baik di perut, kadar gula dalam darah pun akan meningkat dengan cukup cepat. Tak hanya meningkatkan resiko terkena diabetes, kondisi ini juga akan membahayakan mereka yang sudah mengalami masalah diabetes.

Menyebabkan kenaikan asam lambung
Banyaknya air minum yang masuk ke dalam saluran pencernaan akan membuat produksi asam lambung meningkat dan pada akhirnya memicu masalah refluks asam lambung.

Pakar kesehatan sendiri menyarankan kita untuk mengkonsumsi air minum setengah jam sebelum makan dan setengah jam setelah makan agar penyerapan nutrisi makanan yang kita konsumsi bisa terjadi dengan efektif.

 

 

doktersehat.com

Artikel Terkait:

1. BEBERAPA CARA MENGENDALIKAN EMOSI

BEBERAPA

[AkhirZaman.org] Emosi adalah perkataan atau ungkapan perasaan yang keluar dari dalam diri seseorang. Emosi dibagi menjadi dua, emosi positif seperti suka cita, pengharapan syukur, berbela rasa, dan keyakinan. ...
18 hari yang lalu | Selengkapnya »

2. MENJAGA KESEHATAN MENTAL

Menjaga

[AkhirZaman.org] Mental merupakan salah satu bagian yang penting dalam tubuh. Sebab, kondisi mental yang tidak sehat bisa menyebabkan tubuh stres dan akhirnya mengganggu aktivitas. ...
21 hari yang lalu | Selengkapnya »

3. PERBEDAAN STRESS DENGAN DEPRESI

Perbedaan

[AkhirZaman.org] Mendengar kata stres, rasa-rasanya tak jauh dari sesuatu yang berbau negatif seperti tekanan dan beban pikiran. Tetapi sebenarnya stres tidaklah demikian. ...
27 hari yang lalu | Selengkapnya »

4. BAGAIMANA MEMBANTU ORANG MENGATASI DEPRESI?

Bagaimana

[AkhirZaman.org] Kesulitan dalam hidup bisa berdampak terhadap kesehatan mental, seperti depresi. Jika terjadi pada orang terdekat seperti orangtua, saudara, teman, bahkan kekasih pasti timbul pertanyaan bagaimana membantu mereka mengatasi rasa depresi agar tidak menjadi semakin parah? ...
32 hari yang lalu | Selengkapnya »

5. KESEPIAN AKUT?

Kesepian

[AkhirZaman.org] Statistik terbaru mengungkapkan bahwa hampir setengah dari penduduk Amerika merasa kesepian dan terisolasi secara sosial. Keadaan ini mempengaruhi mempengaruhi banyak orang di semua kalangan usia, ...
40 hari yang lalu | Selengkapnya »

6. 6 BAHAYA KESEHATAN KARENA TINGGAL DI TEMPAT BERISIK

6

[AkhirZaman.org] Polusi memiliki banyak macamnya. Ada polusi udara, polusi air, hingga polusi suara. Polusi suara sendiri sering dialami oleh mereka yang hidup di kota besar. Mulai dari suara klakson kendaraan, musik di pusat keramaian, atau padatnya lingkungan tempat tinggalmu. ...
41 hari yang lalu | Selengkapnya »

7. BEBERAPA TANDA ANDA KURANG MINUM AIR PUTIH

Beberapa

[AkhirZaman.org] Air merupakan komponen penting yang dibutuhkan tubuh manusia. Air juga merupakan zat penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh, serta penyedia mineral dan elektrolit. Karena itu, penting untuk selalu minum air putih. ...
46 hari yang lalu | Selengkapnya »

8. JANGAN MENCIUM WAJAH BAYI YANG BARU LAHIR! JIKA TIDAK, VIRUS

Jangan

[AkhirZaman.org] Baru-baru ini di Amerika terjadi kasus seorang bayi berusia 18 hari bernama Mariana Reese Sifrit yang meninggal dunia akibat meningitis. Penyakit ini rupanya disebabkan oleh virus herpes, yang terdiagnosis saat ia berumur kurang dari seminggu. ...
59 hari yang lalu | Selengkapnya »

9. MANFAT KUNYIT BAGI OTAK

Manfat

[AkhirZaman.org] Seperti yang kamu tahu, kunyit merupakan rempah-rempah ajaib yang memiliki beberapa manfaat positif untuk tubuh. Bahkan dikatakan bahwa kunyit memiliki 600 manfaat kesehatan di dalamnya! ...
66 hari yang lalu | Selengkapnya »

10. 6 CARA EFEKTIF MENINGKATKAN KINERJA OTAK

6

[AkhirZaman.org] Anda pasti pernah mendengar pepatah Latin yang berbunyi Men sana in corpore sano atau di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang kuat (healthy mind in healthy body). Atau, pepatah dari filsuf terkenal Rene Descarte, Cogito ergo sum alias aku berpikir maka aku ada. ...
74 hari yang lalu | Selengkapnya »

Artikel Lainnya

IMAGE
Gempa hantam Meksiko, kor...
[AkhirZaman.org] Gempa berkekuatan 7,1 pada skala Richter mengguncang...
Read More...
IMAGE
Gereja Katolik Kolombia g...
[AkhirZaman.org] Sebuah pusat perbelanjaan di sebelah barat laut Bogota pada...
Read More...
IMAGE
Tempat Perlindungan
[AkhirZaman.org] Fakta yang Menakjubkan: Pada tanggal 20 Mei 2013, tornado yang...
Read More...
IMAGE
Dunia terancam 'robot-rob...
[AkhirZaman.org] Lebih dari 100 ahli robot terkemuka mendesak Perserikatan...
Read More...
IMAGE
Membebaskan Jiwa-jiwa yan...
[AkhirZaman.org] Baru-baru ini, pasangan dari Inggris yang sedang melakukan...
Read More...
IMAGE
Asal Usul Paskah
[AkhirZaman.org] Musim semi merupakan musim yang terbaik sepanjang tahun...
Read More...
IMAGE
Dibalik Cerita Dongeng
[AkhirZaman.org] Warisan kerohanian Maewyn Succat cukup ironis tetapi juga...
Read More...
IMAGE
Fakta Mengejutkan Tentang...
[AkhirZaman.org] Setiap tahun pada tanggal 14 Februari, tak terhitung jutaan...
Read More...
IMAGE
SEJARAH NATAL
[AkhirZaman.org] Perintah untuk mengadakan perayaan Natal tidak terdapat di...
Read More...
IMAGE
Semua Orang Sedang Diuji
[AkhirZaman.org] Allah menuntut umat Nya supaya membersihkan diri mereka dari...
Read More...
IMAGE
Menjaga Kesehatan Mental
[AkhirZaman.org] Mental merupakan salah satu bagian yang penting dalam tubuh....
Read More...
IMAGE
Perbedaan Stress dengan D...
[AkhirZaman.org] Mendengar kata stres, rasa-rasanya tak jauh dari sesuatu yang...
Read More...
IMAGE
Bagaimana Membantu Orang ...
[AkhirZaman.org] Kesulitan dalam hidup bisa berdampak terhadap kesehatan...
Read More...
IMAGE
Kesepian Akut?
[AkhirZaman.org] Statistik terbaru mengungkapkan bahwa hampir setengah dari...
Read More...
IMAGE
6 bahaya kesehatan karena...
[AkhirZaman.org] Polusi memiliki banyak macamnya. Ada polusi udara, polusi air,...
Read More...
IMAGE
[RH] TERIMA KRISTUS SEPER...
 Barangsiapa datang kepadaKu, ia tidak akan Kubuang. Yoh 6:37 ...
Read More...
IMAGE
[RH] BERDOALAH UNTUK MEND...
Jadi jika kamu yang jahat tahu memberi pemberian yang baik kepada anak-anakmu,...
Read More...
IMAGE
[RH] BILAMANA BERBUAT SAL...
Baiklah orang fasik meninggalkan jalannya, dan orang jahat meninggalkan...
Read More...
IMAGE
[RH] KRISTUS MEMINTA PERS...
Supaya mereka semua menjadi satu, sama seperti Engkau, ya Bapa, di dalam Aku...
Read More...
IMAGE
[RH] YANG MANA PIHAK YANG...
Aku memanggil langit dan bumi menjadi saksi terhadap kamu pada hari ini...
Read More...
IMAGE
[RH] ANGKATLAH PIALA KEME...
Aku akan mengangkat piala keselamatan dan akan menyerukan nama Tuhan. Mazmur...
Read More...
IMAGE
TUJUH MALAPETAKA TERAKHIR...
Hukum Allah Tampak di Langit[AkhirZaman.org] Maka kelihatanlah di langit...
Read More...
IMAGE
TUJUH MALAPETAKA TERAKHIR...
(Masa Kesusahan Besar. Bagian I) Cawan Murka Allah Akan...
Read More...
IMAGE
PENUTUPAN PINTU KASIHAN (...
Para Pemimpin Keagamaan Akan Sangat Optimistis [AkhirZaman.org] Bilamana...
Read More...
IMAGE
PENUTUPAN PINTU KASIHAN (...
Tak Seorang Pun Mengetahui Kapan Pintu Kasihan Ditutup[AkhirZaman.org] Allah...
Read More...

Data Kunjungan

015914312
Hari Ini
Kemarin
Minggu Ini
Minggu Lalu
Bulan Ini
Bulan Lalu
Semua
6845
8327
6845
149219
317285
15378418
15914312

IP Anda: 172.68.65.20
Tanggal: 2017-09-24 22:47:47

Online Saat Ini

We have 137 guests and no members online