MANFAAT JALAN KAKI BAGI TUBUH
Seperti pepatah tentang apel : Jalan kaki 30 menit sehari dapat menjauhkan kita dari dokter. Manfaat dari kegiatan fisik yang tidak terlalu berat...
Olahraga Mampu Kurangi Depresi
Penelitian terbaru yang terbit dalam jurnal JAMA Psychiatry menunjukkan berolahraga memiliki efek perlindungan tubuh terhadap depresi. Dengan menggunakan data genetik 300 ribu orang...
DUDUK TERLALU LAMA BERPENGARUH BURUK BAGI OTAK, STUDI MENGUNGKAP
Bagi Anda yang berkutat dengan pekerjaan yang mengharuskan untuk duduk berlama-lama, sebaiknya selingi dengan peregangan ringan.
Pasalnya, temuan peneliti Universitas California di Los Angeles...
7 ALASAN ANAK SUSAH MAKAN
Anda mungkin kecewa saat anak tidak mau makan, tetapi faktanya anak-anak memang rewel soal makanan dan itu penyebab utama keprihatinan para ibu. Tidak...
TERTAWAKAN DIRI SENDIRI BAIK UNTUK KESEHATAN MENTAL
Menertawakan diri sendiri ternyata baik untuk kesehatan mental. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Personality and Individual Differences menunjukkan bahwa orang yang kerap...
ORANG TUA MALAS BIKIN SARAPAN, TUMBUH KEMBANG ANAK TERGANGGU
Hidup sehat setiap hari dimulai dengan sarapan bergizi. Namun, ada banyak alasan yang membuat kebiasaan sarapan ini sulit diterapkan oleh keluarga Indonesia. Padahal,...
Cara Membantu Orang yang Mengalami Gangguan Mental
Penyakit mental di Indonesia masih terdengar tabu. Tidak sedikit orang yang memiliki kesadaran terhadap pentingnya kesehatan mental. Namun tidak banyak orang yang tahu...
Tujuh Cara Meredam Stress Yang Diderita Anak-anak
Apakah Anda pernah mengalami kesulitan mengatasi anak-anak Anda yang rewel? Jika ya, cobalah lakukan kegiatan-kegiatan santai di bawah ini bersama anak-anak Anda dan...
Apakah Makan Nasi Itu Sehat atau Tidak?
Mungkin ada dari anda yang bertanya tanya; “Bila saya makan nasi 3 kali sehari itu sehat atau tidak?” ada juga yang bertanya; “Mana...
10 LANGKAH KESEHATAN (Bagaimana Menurunkan Berat Badan Dari 100 kg Menjadi 50 kg)
1. Mengkonsumsi Banyak Air Putih (air mineral). Mengkonsumsi air putih/mineral sehari adalah 3 – 5 liter. Ini sesuai dengan ukuran berat badan seseorang....
