Monday, 06 July 2020
vitamin

Manfaat Vitamin B-Kompleks dan Beberapa Sumber Alamiah Nabatinya

Tubuh butuh banyak asupan vitamin agar tetap sehat dan bugar. Salah satu yang dibutuhkan tubuh adalah vitamin B kompleks. Vitamin B merujuk bukan hanya satu,...
biji nangka

Beberapa Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan

Buah nangka merupakan salah satu buah yang bisa dikonsumsi dalam berbagai cara di Indonesia. Ketika masih mentah, nangka bisa menjadi masakan yang lezat...
matahari

Hubungan antara Cahaya Matahari dengan Kesehatan Mental

Sinar matahari tak selalu menyambangi setiap ruangan di rumah Anda, atau juga kantor. Bahkan kadang ada yang nyaris tak tersentuh cahaya matahari. Misalnya...
ginjal

Bagaimana untuk Tidak Mati Karena Penyakit Ginjal

Gagal ginjal dapat dicegah atau dirawat dengan diet berbasis tumbuhan, dan tidak heran: Ginjal adalah organ yang sangat kaya pembuluh darah, dipenuhi dengan...
soda

Mengapa Konsumsi Diet Soda (malah) Membuat Anda Mengidam-idamkan Gula?

Rekomendasi untuk membatasi asupan gula dalam masyarakat bisa dibilang beragam di berbagai penjuru dunia, dengan macam-macam pedoman seperti “batasi konsumsi makanan manis sebanyak...
otak

10 Langkah Sederhana untuk Otak yang Sehat

1.Tidur Teratur Kira-kira sepertiga orang Amerika mengalami kurang tidur kronis (lebih dari 3 bulan), tidur kurang dari 7 jam per malam. Tidur adalah satu...
stres

Istirahat 20 Menit di Alam Dapat Melepaskan Stres

Hanya dengan menghabiskan 20 menit di alam dapat membantu menurunkan tingkat hormon stres, berdasarkan sebuah studi pada tanggal 4 April 2019, Frontiers in...
kerja

5 Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Kita

Bekerja berlebihan, baik karena lembur atau berniat menyicil kerjaan untuk esok harinya, bisa berbahaya bagi kesehatan dan kebahagian kita. Kesimpulan bahwa bekerja berlebihan berbahaya...
vitamin C

Berapa Banyak Vitamin C yang Harus Didapatkan Setiap Hari?

“Selama bertahun-tahun, Angka Kecukupan Gizi (AKG) semua vitamin didasarkan pada pencegahan defisiensi (kekurangan), dengan batas keamanan.” Namun, jumlah vitamin C yang kecil untuk...
jalan

6 Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, 15 Menit Saja Cukup

Saat merasa kenyang setelah makan, kita biasanya lebih suka diam di tempat duduk dibandingkan bergerak atau melangkah. Namun, apakah kamu tahu bahwa jalan...

FOLLOW US

7,567FansSuka
369PengikutMengikuti
15,000PelangganBerlangganan

Artikel Pilihan