1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Gerak Badan dan Kesehatan

 

olrgklrg Copy

Pekerjaan dan Hiburan yang Diatur dengan Baik.
[AkhirZaman.org] Supaya anak anak dan orang muda memiliki kesehatan, kegembiraan, gairah, dan pikiran serta otot otot yang berkembang dengan baik, maka mereka harus sering berada di alam terbuka dan mempunyai pekerjaan serta hiburan yang teratur dengan baik.

Anak anak harus mempunyai sesuatu untuk mengisi waktu rnereka. Kegiatan pikiran dan gerak badan di alam terbuka yang sepatutnya tidak akan merusak bangunan jasmani anak anakmu lelaki. Pekerjaan yang berguna dan pengetahuan akan rahasia rahasia daripada pekerjaan rumah tangga akan sangat menguntungkan bagi anak anak perempuanmu, dan beberapa kegiatan di alam terbuka secara positif perlu bagi bangunan jasmani dan kesehatan mereka.

Gerak Badan dan Udara Segar.
Mereka yang tidak pernah menggunakan anggota anggota tubuh mereka setiap hari akan menyadari adanya satu kelemahan pada waktu mereka berusaha untuk mengadakan gerak badan. Pembuluh pembuluh darah dan otot otot tidak berada dalam keadaan siap untuk melaksanakan pekerjaan mereka dan memelihara mesin mesin yang hidup itu dalam pekerjaannya yang menyehatkan, dimana setiap organ tubuh melaksanakan bagiannya. Anggota anggota tubuh akan dikuatkan bilamana digunakan. Gerak badan yang secukupnya setiap hari akan memberikan kekuatan kepada otot otot, yang tanpa gerak badan akan menjadi lembek dan lemah. Dengan melakukan gerak badan secara aktif di alam terbuka setiap hari, maka hati, buah pinggang, dan paru paru juga akan dikuatkan untuk melaksanakan pekerjaan mereka.

Gunakan kuasa kemauanmu yang akan menolong engkau, yang akan melawan demam dan akan memberikan kekuatan kepada susunan syaraf kita. Dalam jangka waktu yang singkat saja engkau akan demikian menyadari manfaat gerak badan dan udara segar sehingga engkau tidak mau hisp tanpa berkat berkat ini. Paru parumu, bilamana kekurangan udara, akan menjadi seperti seorang manusia yang lapar yang tidak diberi makanan. Sesungguhnya, kita bisa hidup lebih lama tanpa makanan daripada tanpa udara, yang merupakan makanan yang telah disediakan Allah bagi paru paru kita.

Para Pelajar Terutama Sekali Memerlukan Kegiatan Jasmani.
Tidak adanya kegiatan akan melemahkan sistim sistim yang ada dalam tubuh kita. Allah menjadikan pria dan wanita untuk menjadi giat dan berguna . Tidak ada sesuatu yang dapat menambahkan kekuatan anak anak muda seperti halnya penggunaan yang sepatutnya daripada semua otot dalam pekerjaan yang bermanfaat.

Segala Kesanggupan Dikuatkan oleh Gerak Badan.
Anak anak dan orang muda yang tetap tinggal di sekolah dan terikat kepada buku buku tidak dapat memiliki bangunan tubuh yang sehat. Melatih otak dengan belajar, tanpa diimbangi dengan gerak badan, mempunyai satu kecenderungan untuk menarik darah ke otak, dan peredaran darah melalui sistim itu, menjadi tidak seimbang. Otak mempunyai terlalu banyak darah, dan anggota tubuh lainnya terlalu sedikit. Harus ada peraturan peraturan yang mengatur jumlah waktu tertentu bagi anak anak dan orang muda untuk belajar dan sebagian daripada waktu mereka harus digunakan dalam pekerjaan tubuh. Dan jikalau kebiasaan makan, berpakaian, dan tidur mereka sesuai dengan undang undang jasmani, maka mereka akan memperoleh satu pendidikan tanpa mengorbankan kesehatan jasmani dan pikirani.

Biarlah anak anak diajar, pada waktu masih muda sekali, untuk memikul pelbagai tanggung jawab yang lebih kecil dalam hidup, dan kesanggupan yang digunakan dengan cara demikian akan dikuatkan. Dengan cara demikian anak anak muda akan menjadi penolong penolong yang mantap dalam pekerjaan yang lebih besar yang kelak Tuhan mau agar mereka lakukan....

Sedikit saja anak anak yang telah dilatih dalam kebiasaan rajin, memikirkan orang lain dan bekerja. Kemalasan, kurang berusaha, adalah kutuk yang terbesar kepada anak anak zaman ini. Pekerjaan yang baik dan bermanfaat akan merupakan suatu berkat yang besar, dengan dan oleh meningkatkan pembentukan kebiasaan yang baik dan satu tabiat yang agung.

Rencanakan untuk Mengadakan Variasi dan Perubahan dalam Kerja.
gardnnr CopyTangan dan pikiran anak anak muda yang aktif itu harus mempunyai pekerjaan, dan jika mereka tidak diarahkan kepada tugas tugas yang bermanfaat, yang akan memperkembangkan diri mereka dan menjadi berkat bagi orang lain, maka mereka akan mendapati pekerjaan dalam hal hal yang akan membahayakan diri mereka baik dalam hal jasmani dan juga pikirani.

Anak anak muda harus dengan penuh kesukaan mengambil bagian dalam beban hidup bersama dengan orang tua mereka, dan dengan berbuat demikian mereka akan dapat mempertahankan satu hati nurani yang bersih, yang sangat perlu bagi kesehatan akhlak dan tubuh. Dalam melaksanakan hal ini, mereka harus dijaga jangan sampai dibebani dalam bidang yang sama untuk satu jangka waktu yang lama. Jikalau anak muda dibiarkan terus menerus dalam satu jenis pekerjaan yang sama sehingga tugas itu menjadi sesuatu yang menjemukan, maka akan lebih sedikit hasil yang diperoleh daripada yang sebenarnya jika diadakan satu pertukaran jenis pekerjaan atau satu waktu untuk istirahat. Jikalau pikiran terlalu dibebani, maka itu tidak akan menjadi kuat lagi dan akan merosot satu pertukaran dalam pekerjaan, maka kesehatan dan kegairahan bisa dipertahankan. Maka tidak perlu lagi untuk menyisihkan sesuatu yang berguna untuk memperoleh sesuatu yang tidak berguna, oleh karena hiburan yang mementingkan diri itu adalah berbahaya terhadap akhlak.

Keletihan, Akibat yang Normal dari Bekerja. 
Para ibu, tidak ada suatu yang menuntun kepada kejahatan kejahatan seperti itu selain dari ada dengan cara mengangkat beban dari anak anak perempuanmu dan tidak memberikan sesuatu yang khusus untuk mereka kerjakan, dan biarlah mereka memilih pekerjaan mereka sendiri, mungkin menyulam menjahit untuk menyibukkan diri mereka sendiri. Biarlah mereka menggunakan anggota tubuh dan otot otot mereka. Jikalau hal itu melelahkan mereka lalu apa? Bukankah engkau juga merasa letih dalam

pekerjaanmu? Akankah keletihan menyakiti anak anakmu, kecuali bekerja dengan berlebih lebihan, lebih daripada menyakiti engkau? Tidak, tentunya.

Boleh jadi mereka merasa lelah, tetapi betapa nikmatnya beristirahat setelah melakukan sejumlah pekerjaan yang sepatutnya. Tidur, alat yang digunakan alam untuk memulihkan, akan menguatkan tubuh yang letih menyediakannya untuk tugas tugas pada hari berikutnya.

Mengapa Kemiskinan Sering Merupakan Suatu Berkat.
Kekayaan dan kemalasan oleh banyak orang dianggap sebagai berkat; tetapi mereka yang selalu sibuk, dan yang dengan penuh kesukaan melaksanakan tugas mereka setiap hari adalah orang orang yang paling berbahagia dan menikmati kesehatan yang terbaik.... Hukuman bahwa manusia harus bekerja untuk memperoleh rotinya setiap hari, dan janji akan diberikannya kebahagiaan dan kemuliaan pada masa yang akan datang, kedua duanya berasal dari satu takhta yang sama, dan kedua duanya adalah merupakan berkat.

Kemiskinan, dalam banyak masalah, adalah satu berkat; oleh karena hal itu mencegah anak anak dan orang muda supaya jangan dibinasakan oleh kemalasan. Kesanggupan baik pikiran maupun jasmani harus diperkembangkan dan dipupuk dengan sepatutnya. Perhatian yang terutama dan senantiasa dari orang tua haruslah untuk memastikan bahwa anak anak mereka memiliki bangunan tubuh yang kuat, agar mereka bisa menjadi pria dan wanita yang sehat. Mustahil tujuan ini tercapai tanpa gerak badan.

Untuk kesehatan jasmani dan kebaikan akhlak mereka sendiri, anak anak harus diajar bekerja, sekalipun tidak ada kekurangan yang harus dipenuhi. Jikalau mereka ingin memiliki tabiat yang suci dan baik, mereka harus memperoleh disiplin daripada kerja yang teratur dengan baik, yang akan melatih segenap otot mereka. Kepuasan yang akan anak anak nikmati dengan menjadi orang orang yang berguna, dan dalam menyangkal diri sendiri untuk menolong orang lain, akan merupakan kesukaan yang paling menyehatkan yang pemah mereka alami.

Kegiatan Pikiran dan Jasmani Harus Sama.
students-studying CopyPara pelajar janganlah diizinkan mengambil sedemikian banyak pelajaran sehingga mereka tidak mempunyai waktu untuk gerak badan. Kesehatan tidak akan dapat dipertahankan kecuali sebagian dari waktu setiap hari dipakai untuk pergerakan otot di alam terbuka. Jam jam yang tertentu harus digunakan untuk pekerjaan tangan dalam bidang apapun, sesuatu yang akan menggerakkan seluruh bagian tubuh. Adakan penggunaan kesanggupan pikiran dan jasmani dengan cara yang seimbang, maka pikiran pelajar akan disegarkan. Jikalau ia berpenyakit, maka gerak badan sering akan menolong sistim dalam tubuh untuk memperoleh kembali keadaannya yang normal. Bilamana para pelajar meninggalkan perguruan tinggi, mereka harus memiliki ke sehatan yang lebih baik dan suatu pengertian yang lebih baik tentang hukum kehidupan dari saat mereka memasuki perguruan tinggi itu harus dipelihara sekhidmat seperti menjaga tabiat.

Tenaga Masa Muda Sangat diboroskan dengan Semena-mena.
Orang muda dalam kesegaran dan kegairahan hidup sedikit saja menyadari nilai tenaga mereka yang berkelimpahan itu. Sebuah harta yang lebih berharga daripada emas, lebih perlu daripada pengajaran atau pangkat atau kekayaan dalam usaha untuk memperoleh perkembangan—betapa diremehkannya hal itu! Betapa hal itu diboroskan dengan semena mena! . . .

Dalam pelajaran ilmu tubuh manusia, para murid harus dituntun untuk menyadari nilai tenaga jasmani dan bagaimana hal itu dapat dipelihara dan diperkembangkan dengan sedemikian rupa sehingga akan memberikan sumbangan sedapat dapatnya dalam mencapai sukses dalam pergumulan hidup yang besar ini.

Kegiatan Jangan Dicegah Melainkan Harus Diarahkan.
Anak anak sedang berdiri, sebagaimana adanya mereka, di persimpangan jalan. Di sekeliling mereka tipu daya duniawi untuk mencari keuntungan diri dan memanjakan diri membujuk mereka untuk meninggalkan jalan yang telah disediakan bagi umat tebusan Tuhan. Apakah hidup mereka akan merupakan berkat atau kutuk bergantung atas pilihan yang mereka adakan. Berkelimpahan dengan tenaga, rindu untuk menguji segala kesanggupan mereka yang belum pernah dicoba itu, mereka harus memperoleh saluran untuk mengarahkan hidup mereka yang amat berkelimpahan itu. Dengan keadaan mereka yang giat itu mereka akan menjadi kebajikan atau kejahatan.

Firman Allah tidak menekan kegiatan, melainkan mengarahkannya dengan benar. Allah tidak memerintahkan orang muda supaya menjadi kurang bercita cita. Unsur unsur tabiat yang menjadikan seorang manusia berhasil dengan sesungguhnya dan dihormati di antara sesama manusia keinginan yang tidak bisa dipendam untuk sesuatu kebajikan yang lebih besar, kemauan yang keras, usaha yang sungguh sungguh, ketekunan yang tidak kenal lelah janganlah dijadikan tawar. Oleh anugerah Allah semuanya itu harus diarahkan untuk mencapai tujuan tujuan yang jauh lebih tinggi daripada perkara perkara yang duniawi, dan mementingkan diri sebagaimana langit jauh lebih tinggi daripada bumi.

Mendidik & Membimbing Anak, Pasal 57

 

 

 

 

 

Artikel Terkait:

1. 5 ALASAN KITA TIDAK BERHAK MENILAI DAN MENGHAKIMI HIDUP ORAN

5

[AkhirZaman.org] Manusia hidup di muka bumi untuk sawang-sinawang, saling 'memandang' dan introspeksi. Tetapi bukan berarti kita memiliki hak untuk berkomentar, menilai, apa lagi menghakimi tindak-tanduk manusia lain. ...
145 hari yang lalu | Selengkapnya »

2. KUNCI PERNIKAHAN BAHAGIA

Kunci

[AkhirZaman.org] Sebagaimana yang mungkin sudah Anda ketahui, hampir 50 % dari pernikahan di zaman sekarang berakhir dengan perceraian, meninggalkan pasangan yang sakit hati dan anak-anak yang kehilangan pegangan. ...
150 hari yang lalu | Selengkapnya »

3. HOMOSEKSUALITAS

Homoseksualitas

[AkhirZaman.org] Ketidakmurnian Sodom. Aduh, betapa menjengkelkan bagi Allah kurangnya usaha yang dilakukan oleh mereka yang mengaku hamba Allah untuk memurnikan sidang-Nya, usaha yang nampaknya dilakukan dengan sambil lalu saja, tak bersemangat dan tidak menyatakan Roh Kristus. ...
160 hari yang lalu | Selengkapnya »

4. PERLAKUAN TERHADAP PIKIRAN DAN ANJURAN YANG TIDAK MURNI

Perlakuan

Perlu Kejernihan Pandangan Mata Rohani. [AkhirZaman.org] Belum pernah ada zaman seperti sekarang ini di mana pria dan wanita Kristen dari segala lapisan memerlukan pandangan mata rohani yang jernih. Tidaklah aman mengalihkan pandangan dari Kristus untuk sesaat pun. ...
166 hari yang lalu | Selengkapnya »

5. MENGABAIKAN HUKUM KETUJUH

Mengabaikan

Hukum Allah Jalan Kebahagiaan. [AkhirZaman.org] Sebelum dunia dibinasakan oleh air bah pada zaman Nuh, penduduk dunia hidup dalam kebejatan. Segala jenis dosa dan kejahatanlah yang mereka lakukan. ...
180 hari yang lalu | Selengkapnya »

6. DOSA DALAM KELAKUAN YANG TIDAK SENONOH

Dosa

Penyelamatan Dari Dosa Dan Kenajisan. [AkhirZaman.org] Apabila hukum Allah tertulis dalam hati maka itu akan nampak dalam kehidupan yang murni dan suci. Hukum-hukum Allah bukanlah huruf-huruf yang mati. ...
185 hari yang lalu | Selengkapnya »

7. PERPISAHAN DAN ALASAN PERCERAIAN

PERPISAHAN

PerpisahanSeorang Istri Yang Dikuasai Setan.[AkhirZaman.org] Saudara D yang terhormat: Saya harap perubahan yang nampak dalam diri istrimu pada waktu pertemuan di Chicago akan berlangsung terus dan saya sangat bersyukur kepada Bapa kita yang di surga ketika saya mendengar ...
190 hari yang lalu | Selengkapnya »

8. TEMAN HIDUP YANG SENGAJA DIBUAT CACAT

TEMAN

Nasihat Untuk Walter dan Laura (Janji Pernikahan Yang Mengikat)[AkhirZaman.org] Tanggal 9 Januari 1888, saya mengadakan wawancara dengan saudara Walter C. Permohonannya yang sungguh-sungguh telah berhasil membujuk saya untuk pergi bersama-sama ke St. Helena untuk berbicara dengan istrinya.... ...
194 hari yang lalu | Selengkapnya »

9. MENIKAH DENGAN YANG TIDAK SEIMAN

MENIKAH

Kelakuan Teman Hidup Kristen (Tidak Ada Pikiran Untuk Bercerai)[AkhirZaman.org] Ditinjau dari sudut pandang hukum-hukum Tuhan, jika sang istri adalah seorang yang tidak seiman dengan suami dan bersifat menentang, suaminya yang beriman tidak boleh menceraikannya hanya berdasarkan hal tersebut sebagai alasan. ...
198 hari yang lalu | Selengkapnya »

10. PERNIKAHAN JANDA DENGAN DUDA

Pernikahan

Pernikahan Dalam Usia Lanjut Yang Membawa Kebaikan. [AkhirZaman.org] Saudara Hare yang terhormat: Menjawab surat saudara yang pertama saya terima, saya tidak mempunyai penjelasan mengenai hal yang menjadi perhatian saudara. ...
213 hari yang lalu | Selengkapnya »

Artikel Lainnya

IMAGE
Apakah Makan Nasi Itu Seh...
[AkhirZaman.org] Mungkin ada dari anda yang bertanya tanya; “Bila saya...
Read More...
IMAGE
10 LANGKAH KESEHATAN (Bag...
1. Mengkonsumsi Banyak Air Putih (air mineral). [AkhirZaman.org] Mengkonsumsi...
Read More...
IMAGE
Perhatikan Kode Stiker di...
[AkhirZaman.org] Pernahkah anda berpikir jika stiker yang ada di buah-buahan...
Read More...
IMAGE
Osteoporosis (Pengeroposa...
[AkhirZaman.org] Osteoporosis adalah kondisi menurunnya kepadatan tulang...
Read More...
IMAGE
Jenis-jenis Penyakit dan ...
Adenoids (Membesarnya hulu kerongkongan ) [AkhirZaman.org] Adenoids terdiri...
Read More...
IMAGE
HRW (Human Rights Watch) ...
[AkhirZaman.org] Catatan Presiden Amerika Serikat (AS), Donald Trump, tentang...
Read More...
IMAGE
Badai Terjang Belanda, Pe...
[AkhirZaman.org] Tiga orang tewas di Belanda, kemarin, akibat badai yang juga...
Read More...
IMAGE
Bill Gates Lunasi Utang N...
[AkhirZaman.org] Miliarder Amerika Serikat (AS) Bill Gates kembali menunjukkan...
Read More...
IMAGE
Tidak Menggunakan Nama Re...
[AkhirZaman.org] Korea Utara (Korut) menyebut tingkah laku Amerika Serikat (AS)...
Read More...
IMAGE
Trump Tuding Rusia Bantu ...
[AkhirZaman.org] Presiden Amerika Serikat (AS), Donald Trump, menuding Rusia...
Read More...
IMAGE
WARISAN ORANG-ORANG KUDUS...
Penghormatan Kepada lbu-Ibu yang Setia[AkhirZaman.org] Pada waktu penghakiman...
Read More...
IMAGE
WARISAN ORANG-ORANG KUDUS...
Bunga-Bunga, Buah-Buahan, dan Satwa[AkhirZaman.org] Saya melihat padang yang...
Read More...
IMAGE
WARISAN ORANG-ORANG KUDUS...
Hadiah dari Tuhan [AkhirZaman.org] Kristus, hanya Kristus dan...
Read More...
IMAGE
KEMBALINYA KRISTUS (2)
Dari Gua-Gua dan Lubang-Lubang dan Penjara-Penjara[AkhirZaman.org] Di dalam...
Read More...
IMAGE
KEMBALINYA KRISTUS (1)
Tujuh Malapetaka dan Kebangkitan lstimewa[AkhirZaman.org] Terjadi suatu gempa...
Read More...
IMAGE
[RH] HINDARKAN PERDEBATAN...
Tetapi hindarilah persoalan yang dicari-cari dan yang bodoh,...
Read More...
IMAGE
[RH] DIRI HARUS MATI
Dengan rupa-rupa tipu daya jahat terhadap orang-orang yang harus binasa...
Read More...
IMAGE
[RH] PANDANG TERUS KE ATA...
Karena kita mempunyai banyak saksi bagaikan awan yang mengelilingi kita,...
Read More...
IMAGE
[RH] KEHIDUPAN YANG SENAN...
Dengan demikian kepada kamu akan dikaruniakan hak penuh untuk memasuki...
Read More...
IMAGE
BERANI DI DALAM TUHAN
Sebab Allah memberikan kepada kita bukan roh ketakutan, melainkan roh yang...
Read More...
IMAGE
SEJARAH NATAL
[AkhirZaman.org] Perintah untuk mengadakan perayaan Natal tidak terdapat di...
Read More...
IMAGE
Asal Usul Paskah
[AkhirZaman.org] Musim semi merupakan musim yang terbaik sepanjang tahun...
Read More...
IMAGE
Dibalik Cerita Dongeng
[AkhirZaman.org] Warisan kerohanian Maewyn Succat cukup ironis tetapi juga...
Read More...
IMAGE
Fakta Mengejutkan Tentang...
[AkhirZaman.org] Setiap tahun pada tanggal 14 Februari, tak terhitung jutaan...
Read More...
IMAGE
Semua Orang Sedang Diuji
[AkhirZaman.org] Allah menuntut umat Nya supaya membersihkan diri mereka dari...
Read More...

Data Kunjungan

017230661
Hari Ini
Kemarin
Minggu Ini
Minggu Lalu
Bulan Ini
Bulan Lalu
Semua
13546
4822
78146
81804
223969
16583202
17230661

IP Anda: 54.234.0.2
Tanggal: 2018-01-19 16:16:54

Online Saat Ini

We have 293 guests and no members online